ถ้าไม่กินคลีน ไม่งดของทอด ไม่งดของหวาน แต่นับแคลให้ต่ำกว่าค่า TDEE จะผอมไหมครับ

สวัสดีครับผมอยากสอบถามว่า ถ้าผมกินของทอด และกินของหวาน แต่กินในปริมาณที่ไม่มากเกินไป และไม่เกินแคลที่ควรได้รับต่อวัน
ตอนนี้ค่า BMR ผมคือ 2250 ส่วนค่า TDEE คือ 3450 สมมุติผมกิน 1800 แต่ใน1800 ผมดันกินของทอดกับของหวาน  ผมเลยอยากทราบว่าถ้ากินแบบนี้จะผอมลงได้ไหมครับ