ไข่ลวกเพิ่มกล้ามเนื้อ

กระทู้คำถาม

อยากทราบการกินไข่ลวกแบบสุกๆเลยเกือบๆเป็นไข่ต้มมันจะเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหมครับเพราะถนัดกินไข่ลวกมากกว่า🥺

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6106189

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินไข่ต้ม(สุก)คู่กับซอสได้ไหมคะ

คือเราอยากลดนํ้าหนักเลยเลือกการคุมอาหารกินไข่ต้มสุกด้วย รวมถึงออกกำลังกายควบคู่ กินไข่ต้มเปล่าๆนานๆไปมันไม่ค่อยอร่อย คำถามคือ ถ้าใส่ซอสฝาเขียว&แม็กกี้ จะอ้ว

สมาชิกหมายเลข 7991774

ลดความอ้วน

เครื่องปรุง

เบิร์น (Burn)

อกไก่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันจะอ้วนไหม

พอดีช่วงนี้เล่นเวท เลยกินโปรตีนพวกอกไก่เยอะแต่กินแบบนึ่งมันไม่ค่อยอร่อยอะครับ แล้วพึ่งได้หม้อทอดไร้น้ำมันพอดีเลยอยากถามว่า สามารถกินได้ไหมครับแทนออกไก่นึ่ง กลัว

สมาชิกหมายเลข 6848162

Weight Training

คํานวณแคลอรี่

ลดความอ้วน

กินเทมเป้เเทนผักได้ไหม

คือผมพึ่งหัดเล่นกล้าม เมนูเเต่ล่ะมื้อผมก็เป็นพวกอกไก่ทอดไร้นํ้ามัน อกไก่ต้ม เเล้วมันจะมีพวกผักที่ได้โปรตีนสูงๆเช่น ต้นอ่อนทานตะวันกับบ็อคเคอรี่ซึ่งผมกินผักไม่เก

สมาชิกหมายเลข 7708367

โภชนาการ

ยกน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

ออกกำลังกาย

การทานไข่ดาว (ไข่แดงไม่สุก) เป็นอันตรายไหมครับ??

พอดีปกติชอบกินไข่ดาวแบบไข่ขาวสุก แดงไม่สุกยางมะตูม คือไข่แดงมันก็ดิบๆ กระนั้นแล้วมันจะมีอันตราย มีเชื้อโรค ส่งผลอันตรายให้ร่างกายมั้ยครับ?? หากมีผลเสียจะได้เปลี

สมาชิกหมายเลข 757683

อาหาร

สุขภาพกาย

ผมเผลอกินผิดรึป่าวครับ

มื้อเช้าวันนี้ผมกินหอยเเมลงภู่1ถาด อกไก่ต้มเกือบ1ชิ้น ไข่ต้ม2ฟอง กะหล่ำปีสดุ้งน้ำ คือผมอยากรู้ง่ากินเเบบนี้ผิดไหมครับในมื้อเช้าเพราะผมเสียดายหอยที่ซื้อมาเลยนึ่ง

สมาชิกหมายเลข 6807144

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูนึ่ง

4 ท่า หลังนั่งนาน เลือดไหลเวียนดี

หลายคนต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือขับรถเป็นเวลานาน ๆ วันละหลายชั่วโมง พอนั่งนานเลือดไหลเวียนช้าลง กล้ามเนื้อขาแทบไม่ได้ขยับ เลือดจึงคั่งอยู่บริเวณขาได้ง่าย

parn 256

Office Syndrome

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

ออกกำลังกาย

ช่วยผมด้วยเรื่องปวดหัวครับ

สวัสดีครับ ผมเป็นพนักงานออฟฟิศ อายุ30ปีครับ ผมมีอาการปวดหัวมาตั้งแต่เดือนกันยายนปี68 ระยะเวลา4เดือนมานี่ ผมไม่เคยรู้สึกสบายตัวเลยสบายหัวเลยครับ ทุกวันแต่ไม่ได้ห

สมาชิกหมายเลข 813247

กายภาพบำบัด

ระบบร่างกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ระบบประสาท (Nervous System)

สุขภาพ

(18+)เวลามีอารมณ์ทางเพศแล้วรู้สึกเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณด้านล่างนั้นๆ

คือปัญหาเกิดมานานพอสมควร คือเราเป็นคนที่ถ้ามีอารมณ์จะไม่ค่อยชอบปล่อยผ่าน ถ้ามีก็ช่วยๆไปให้มันสมใจอยาก เกือบทุกครั้ง เดือนหนึ่งถ้าให้นับ คิดว่าอาจจะถึง10 คิ

สมาชิกหมายเลข 2921348

สุขภาพกาย

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt Syndrome

ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 6 - Dead Butt กล้ามเนื้อก้นไม่ทำงาน https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน h

norapob

Office Syndrome

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สุขภาพกาย

วิ่งเพื่อสุขภาพ

ตอนมีเซ็กซ์ ปวดฉี่แรงมากค่ะ ทำยังไงดี

อายุ20ค่ะ ตอนมีเซ็กซ์ เสียวจนปวดฉี่แรงมากก อั้นไม่ไหวต้องลุกไปฉี่ทุกครั้งที่มีเซ็กซ์ เลยอยากถามว่า ปกติรึป่าวหรือมีปัณหาทางสุขภาพมั้ยคะ คำถาม ถ้าอั้นปวดท้องฉี่ไ

สมาชิกหมายเลข 4687952

แพทย์

สุขภาพกาย

ระบบขับถ่าย (Excretory System)

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ระบบร่างกาย

{room_name}

ไข่ลวกเพิ่มกล้ามเนื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ