ไข่ลวกเพิ่มกล้ามเนื้อ

กระทู้คำถาม

อยากทราบการกินไข่ลวกแบบสุกๆเลยเกือบๆเป็นไข่ต้มมันจะเพิ่มกล้ามเนื้อได้ไหมครับเพราะถนัดกินไข่ลวกมากกว่า🥺

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6106189

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินไข่ต้ม(สุก)คู่กับซอสได้ไหมคะ

คือเราอยากลดนํ้าหนักเลยเลือกการคุมอาหารกินไข่ต้มสุกด้วย รวมถึงออกกำลังกายควบคู่ กินไข่ต้มเปล่าๆนานๆไปมันไม่ค่อยอร่อย คำถามคือ ถ้าใส่ซอสฝาเขียว&แม็กกี้ จะอ้ว

สมาชิกหมายเลข 7991774

ลดความอ้วน

เครื่องปรุง

เบิร์น (Burn)

อกไก่ใช้หม้อทอดไร้น้ำมันจะอ้วนไหม

พอดีช่วงนี้เล่นเวท เลยกินโปรตีนพวกอกไก่เยอะแต่กินแบบนึ่งมันไม่ค่อยอร่อยอะครับ แล้วพึ่งได้หม้อทอดไร้น้ำมันพอดีเลยอยากถามว่า สามารถกินได้ไหมครับแทนออกไก่นึ่ง กลัว

สมาชิกหมายเลข 6848162

Weight Training

คํานวณแคลอรี่

ลดความอ้วน

กินเทมเป้เเทนผักได้ไหม

คือผมพึ่งหัดเล่นกล้าม เมนูเเต่ล่ะมื้อผมก็เป็นพวกอกไก่ทอดไร้นํ้ามัน อกไก่ต้ม เเล้วมันจะมีพวกผักที่ได้โปรตีนสูงๆเช่น ต้นอ่อนทานตะวันกับบ็อคเคอรี่ซึ่งผมกินผักไม่เก

สมาชิกหมายเลข 7708367

โภชนาการ

ยกน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

ออกกำลังกาย

การทานไข่ดาว (ไข่แดงไม่สุก) เป็นอันตรายไหมครับ??

พอดีปกติชอบกินไข่ดาวแบบไข่ขาวสุก แดงไม่สุกยางมะตูม คือไข่แดงมันก็ดิบๆ กระนั้นแล้วมันจะมีอันตราย มีเชื้อโรค ส่งผลอันตรายให้ร่างกายมั้ยครับ?? หากมีผลเสียจะได้เปลี

สมาชิกหมายเลข 757683

อาหาร

สุขภาพกาย

ผมเผลอกินผิดรึป่าวครับ

มื้อเช้าวันนี้ผมกินหอยเเมลงภู่1ถาด อกไก่ต้มเกือบ1ชิ้น ไข่ต้ม2ฟอง กะหล่ำปีสดุ้งน้ำ คือผมอยากรู้ง่ากินเเบบนี้ผิดไหมครับในมื้อเช้าเพราะผมเสียดายหอยที่ซื้อมาเลยนึ่ง

สมาชิกหมายเลข 6807144

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

เมนูนึ่ง

อยากเตือนคุณแม่คุณพ่อเรื่องลูกๆที่ใช้มือถือ ภัยเงียบจริงๆค่ะ

ปกติชอบวิ่ง ออกกำลังกายแต่ เริ่มปวดคอปวดบ่าเพราะใข้มือถือ ปวดมากขึ้น เลยไปออกกำลังกายยืดเหยียด ทำโยคะเอง ดีขึ้น แต่เราก็ไม่ได้ทำสม่ำเสมอ ทำแค่ตอนปวดคอ บ่า พอดีข

สมาชิกหมายเลข 6327337

โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

สุขภาพผู้สูงอายุ

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สุขภาพกาย

กล้ามเนื้อ การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามวัย เรื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม (May 2029 ภาพ)

เริื่มสะสมกล้ามเนื้อตั้งแต่วันนี้่ทำอย่างไร อย่ารอให้เสื่อม ตามภาพเลยจ้า

สมาชิกหมายเลข 1542321

สุขภาพผู้สูงอายุ

ออกกำลังกาย

กายภาพบำบัด

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

สังคมผู้สูงอายุ

ชาย/หญิง อายุ60ปี ออกกำลังกาย/ทานอะไรที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบคะ เห็นในYoutubeเน้นเรื่องนี้มาก

จะเอาความรู้ไปแนะนำต่อค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

positive thought

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

แพทย์

โภชนาการ

เป็นตะคริวกลางดึก บ่อยๆ เสี่ยงอะไรบ้าง

“อยู่ดี ๆ ก็น่องเกร็ง ปวดจี๊ดจนต้องสะดุ้งตื่น” ใครเคยเป็นจะรู้เลยว่ามันทรมานแค่ไหน และที่สำคัญ ถ้าเกิด “บ่อย” ไม่ใช่เรื่องบังเอิญอย่างเดียว ตะคริวตอนกลางคืน มัก

parn 256

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

คลับสุขภาพ

โภชนาการ

กายภาพบำบัด

เปิดประสบการณ์ฝังเข็มแพทย์จีน ที่ รพ.หัวเฉียว กับอาการปวดหลังที่เป็นมา 8 ปี

ผมเป็นคนที่มีปัญหาปวดหลังเรื้อรังมานาน จุดเริ่มต้นมันเกิดจากการอยากลิ้มลองชีวิต อยากเข้าใจความทุกข์ยากของชนชั้นกรรมาชีพ ว่ารสชาติหยาดเหงื่อการทำงานใช้แรงงานมันจ

พเนไกล

สุขภาพกาย

Office Syndrome

คลับสุขภาพ

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

โรงพยาบาล

{room_name}

ไข่ลวกเพิ่มกล้ามเนื้อ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ