ปกติวันทำงานพี่ๆทานข้าวเช้า - ข้าวกลางวันที่ไหนกันบ้างครับ ???

ในเวลา 1 เดือนใครลดได้มากกว่ากัน คนที่ 1 มื้อเช้า ทานโจ๊กใส่เครื่อง(หมูสับ+ไส้+ตับ+ไข่) มื้อกลางวัน ทานข้าวราดแกง 1 อย่าง มื้อเย็น ทานน้ำเต้าหู้หวานน้อย 2 ถุง ทานแต่น้ำเปล่า ไม่แตะน้ำหวาน ชา กาแฟ

อยากให้มาแชร์กันหน่อย ส่วนตัวตอนนี้อยู่ต่างจังหวัด กินร้านข้างๆบริษัท ที่สามารถเดินไปได้ มีอยู่ 4-5ร้าน อาหารตามสั่งจะมีอยู่ 2ร้าน ที่ราคา +ไข่ดาว = 60 บาท ส่วนอีกร้านเป็นร้านห้องแอร์ราคา +ไข่ดาว อยู

ลูกค้าสั่งข้าวแกงกับ 2 อย่างไปทานกลางวัน แต่ขอให้แยกแกงไก่ ที่จะใช้ราดข้าวใส่ถุงเล็กๆ แทน เพราะกลัวว่าข้าวจะแฉะ อยากทราบความเห็น โดยเฉพาะความเห็นคนขายว่า สั่งแบบนี้ ok ไหม หรือควรสั่งแกงไก่ 1 ถุงไ

เราน้ำหนักเริ่มต้นที่ 86 ค่ะ อาทิตที่แล้วเราเดินบนลู่ทุกวัน ทานคลีน มื้อเย็นทานเบาๆ น้ำหนักก็คงที่เพิ่มนิดๆ แกว่งไปมา อาทิตย์ต่อมาเราไม่ทานคลีนต่อ มันไม่อร่อยแถมเครียดด้วย เลยเลิกกลับมาทานข้าวปกติ เดิ