ปรึกษาด้านสุขภาพจิตค่ะ

รู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามากเลยค่ะ ทำอะไรก็ไม่ได้ไม่มีอะไรดี ใครว่าอะไรหรือทำอะไรหน่อยก็ร้องไห้แล้ว ทำยังไงให้ตัวเองไม่รู้สึกอย่างงี้หรอคะ

เรารู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย อยากระบายเเต่ก็ระบายไม่ได้เพราะรู้สึกอ่อนเเอ อยากร้องไห้เพื่อที่จะระบายเเต่ก็รู้สึกว่ามันอ่อนเเอเเละงี่เง่าเดี๋ยวร้องไห้เยอะก็เป็นไข้อีก มันดูเรียกร้องความสนใจ ชอบอยู่คนเดียวเ

หลังคลอดใครมีภาวะเครียดบ้างคะ ทำยังไง แก้ยังไงคะ แล้วมันจะหายไปเองไหม ทำยังไงให้ตัวเองรู้สึกผ่อนคลายคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้เราศึกษาอยู่ม.4 เราเป็นเด็กย้ายกลางคันค่ะ ตั้งแต่เราย้ายมาโรงเรียนใหม่เรารู้สึกเหงาตลอดเวลา ย้ายมาใหม่อะไร ๆ มันก็ยากไปหมดเลยแง เวลาเดินทางไปเรียนก็เหนื่อยมาก ๆ เพิ่งเคยขึ้นรถเมล์แล้วต

เคยสงสัยไหมว่า อยู่เฉยๆ แต่ร้องไห้ขึ้นมาเอง เกิดอะไรขึ้นกับจิตใจของเรา         บางครั้ง เวลาที่คนเราเจอเรื่องที่รบกวนจิตใจ หรือว่าทำให้รู้สึกเศร้า  รู้สึกเครียดเนี่ย จิต

มีใครเคยเป็นไหมคะ ? ปกติเป็นคนตลก อารมณ์ดี ชอบหัวเราะนะคะ แต่พอเวลาฝนตก ก็ตะเศร้าขึ้นมาเฉยๆโดยไม่มีสาเหตุ อยากร้องไห้ขึ้นมาเฉยๆ เวลานอนอยู่คนเดียวเงียบๆถ้าไม่เล่นโทรศัพท์ ก็จะเศร้าบอกไม่ถูก อยากร้องไ

รู้สึกไร้ตัวตนในครอบครัว แบบมันน้อยใจทั้งที่เป็นแบบนี้มาตลอด มีเรื่องอะไรพูดไปคนในครอบครัวก็ไม่สนใจแบบไม่ฟัง ไม่คุย ไม่ว่าเรื่องจะดีหรือหรือเรื่องแย่ๆ ก็ไม่ฟัง ไม่คุย&nbs

มันอาจเป็นคำถามที่ดูเผินๆ แต่สำหรับเราดูเป็นคำถามแห่งการปลดปล่อย รู้สึกตัวเองเครียดแบบไม่แสดงอาการ บางทีร้องไห้ตอนดึกๆเฉยๆซะงั้น เศร้าแบบไม่ตั้งตัว มีอยู่วันหนึ่งเลยมาทบทวนตัวเองดูรู้สึกเหมือนเราขาดอ

เราไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไร มักรู้สึกท้อเเท้กับชีวิตมาก เหงา เศร้า บางวันนั่งอยู่เฉยๆน้ำตาก็ไหลออกมาเองแบบห้ามไม่ได้  รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นวิญญาณไร้ตัวตน ไม่มีใครเห็น ไม่มีใครสนใจ เหมือนชีวิตอยู่