หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามเกี่ยวกับรูปร่างเวลาอยู่ในช่วงเมนเทนครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
คือเล่นเวทอยู่ครับ ถ้าช่วงที่เราไม่ได้ลีน และเมนเทนอยู่รู้สึกว่าช่วงล่างเราจะค่อยๆหนาขึ้น เช่นเอว แต่ช่วงบนยังปกติ คือยังใส่เสื้อผ้าสวย รอบอกเท่าเดิม..เราจะแก้ไขหุ่นให้มันบาล้านซ์กันคือมำให้ช่วงเอวช่วงล่างมันเล็กลงนี่คือต้องลีนอย่างเดียวหรือคับ หรือว่าเกี่ยวกับกรรมพันธ์ด้วย คือรูปร่างผมช่วงบนสมส่วนไม่ได้ใหญ่มากแต่ช่วงล่างจะหนาถ้าไม่ใส่เสื้อฟิตๆจะมองเหมือนอ้วนอะครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากลดน้ำหนักลดสัดส่วน ลีนไขมัน ผู้รู้ช่วยด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย ต้องการลดน้ำหนัก สัดส่วน ลีนไขมัน จขกท สูง164 หนัก62 ปีที่แล้วหนัก48 ค่ะ แต่นึกคึกยังไงไม่รู้กินนอน กินนอน จนพุ่งพรวดมา62 รูปร่าง หุ่นลูกแพร์ค่ะ บนเล็ก ล่างใหญ่ โดยเฉพาะสะโพกแ
สมาชิกหมายเลข 2889087
ผู้ชายเล่นเวทที่หุ่นแบบ skiny fat หรือ ผอมลงพุงลีนไขมันตรงท้องออกยากกันไหมครับ
คือถ้าหุ่นไม่ได้อ้วนเลยเนี้ย แขน ขา อะไรโอเคหมดแต่เอวหนามาก ท้องล่างเริ่มห้อย เวลายืนก็ดูดี หุ่นดี แต่เวลานั่งนี่ย้อยมาเลยครับ ถ้าเวลาเราลีนนี่จะลีนไปทั้งตัวเลยใช่ไหมครับ แต่ถ้าเราพอใจหุ่นเราแล้ว แต่อ
สมาชิกหมายเลข 1552735
เกี่ยวกับมือใหม่และการเมนเทน
คืออาจจะใช่คำผิดถูก มือใหม่นะอย่าว่ากัน 😅 คือ เคยได้ยินคนแนะนำมือใหม่ว่า ไปเมนเทน เวทหนักๆ ก่อนค่อยไดเอท มันหมายถึงเขาให้ไปเวทจนกล้ามมันสุดตามปกติที่ควรเป็นจากการกินเมนเทนแล้วค่อยไปไดเอท เพราะว่าถ้า
สมาชิกหมายเลข 7304020
อยากทุบบ้านทาวน์เฮ้าส์เก่าสร้างเป็น 3 ชั้นได้ไหม
บ้านที่อยู่เป็นทาวเฮาส์หน้ากว้าง 6 เมตร 2 ชั้น ที่นี้ตอนปี 54 น้ำท่วมถึงเอวเลยค่ะ ชั้นล่างปูนกร่อนสีล่อน ปูนขอบประตูแตก อยากทุบสร้างใหม่แบบตอกเสาเข็มใหม่เป็น 3 ชั้นได้ไหมคะ เห็นแถบเยาวราชที่แคบมากแถมผ
สมาชิกหมายเลข 6327337
ถามผู้รู้หน่อยคร้าบ ข้อมือเล็กอย่างกะมือผู้หญิง เล่นเวทยังไงให้ดูหนาดีคับ
ผมเป้นคนข้อมือเล็กเรียวยาวอย่างกะมือผู้หญิง แถมไม่มีขนผิวขาวเนียนเพราะเป้นคนเหนือ อยากให้มันดูหนา ใหญ่ขึ้น เวลาใส่นาฬิกา หรือจับแฮนด์รถ หรือใส่เสื้อผ้าจะได้ดูดีๆ บ้าง พี่ๆ โปรๆ ท่านไหนมีวิธี หรือท่
สมาชิกหมายเลข 1446735
Skinny fat ถ้าเริ่มเล่นเวท ควร บัค หรือ ลีน ครับ??
ที่หุ่นเป็นแบบนี้ เพราะลดน้ำหนักแบบเร็วครับ ผิวหนังเลยไม่กระชับ เอวช่วงบนดูสมส่วน แต่เอวด้านข้างช่วงห่วงยาง จนถึงบั้นท้าย มันป่องไขมันออกมา ร่างกายผมมันแปลกๆ เวลาอ้วนมันจะออกบางส่วน เช่น ต้นแขน ห่วงยา
สมาชิกหมายเลข 2681222
Body weight ลีนได้มั้ย
คืออยากจะถามว่าถ้าสมมติเล่นbody weightจะสมารถมีร่อง11 แต่ดูลีนแข็งแรงได้มั้ยคะ หรือต้องเล่นเวทเทรนนิ่งควบคู่ไปด้วย
สมาชิกหมายเลข 7233498
🏀 LeBron ยกย่อง Avdija
Deni Avdija หนุ่มยิวหน้าคมได้รับคําชมจาก LeBron James ที่ปกติไม่ชมใครง่ายๆ “เขาฟอร์มเปรี้ยงเตะตาผมที่สุด มีเเต้มเฉลี่ยมากกว่าปีก่อน 8 PPG (true shooting 62%) ทีมพ่อมดควรเขกกระโหลกตัวเองที่ปล่อ
florist
ใครที่เกิดปี 1980 หรือ พ.ศ.2523 (อายุ 45) เอาหน้าตา รูปร่าง มาอวดกันหน่อยค่ะ
สวัสดี ชาวปีวอกทุกท่านนะคะ เกิดมาแป้บๆ ก็ 45 ปีแล้ว ปีหน้า ซึ่งก็เหลืออีกแค่วันเดียว ก็จะย่าง 46 แล้ว ไม่เคยคิดไม่เคยฝันมาก่อนเลย ว่าจะมาถึงวัยกลางคนเร็วขนาดนี้ ปีนี้ก็คงจะสาหัญสากัญสำหรับใครหลายๆ คนน
Neverstops
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามเกี่ยวกับรูปร่างเวลาอยู่ในช่วงเมนเทนครับ