มีใครเคยทานโสมอินเดีย (Ashwagandha) ไหมครับ

วันนี้มีอะไรอยากจะมาแนะนำเพื่อนๆ ที่เป็น anxiety กับ depression และไม่อยากกินยาหมอหรือยาหมอไม่ได้ผลเท่าที่ควร อยากแนะนำอาหารเสริมตัวนึงซึ่งเป็นสมุนไพรชื่อ Ashwagandha ออกตัวก่อนว่าไม่ได้ขาย และสมุนไพ

พอดีมีอาการอ่อนเพลีย  นอนไม่หลับ  ตอนแรกจะซื้อน้ำมันกัญชามาลองใช้ แต่ก็กลัวเมา แล้วมาเจอโสมอินเดียที่ขายทางเน็ต เลยอยากซื้อมาลองทาน อยากรู้ว่าจะทานอะไรดี ใส่โค้ด

ผมต้องการหาซื้อโสมอินเดีย แบบผง เพื่อนๆพอจะแนะนำได้มั้ยครับ ว่ามีขายที่ไหน

ผมมีปัญหาการนอนมาเป็นระยะเวลา6ปีเริ่มตั้งเเต่ช่วงชั้นม.ปลายที่อาการค่อนข้างหนักขึ้นเรื่อยๆ อาการคือนอนหลับง่ายในบางครั้งเเละบางครั้งก็หลับเเต่จะหลับเมื่อถึงเวลาดึกๆเช่นตี2-3 เเละบางทีนอน2ทุ่มหลับเที่ย

เอาจริงๆเราไม่เคยดีจากยาเลยหมอยังบอกว่ายามันบรรเทาหลักๆเราน่าจะมาจากฮอร์โมนมากกว่า อยากรู้ว่าใครกินพวกโสมอินเดียหรือholy basil อยากรู้ว่ามันปรับปรุงแค่ไหนตอนนี้สนใจแบรนด์ himalaya อยากถามคนเคยกินนะคะ

ตามนั้นเลยคับ แฟนผมเป็นโรคซึมเศร้านอนไม่หลับ หลับยาก อยู่ๆก็ซึม อยากร้องไห้แต่ร้องไม่ออก อยากร้องไห้แต่ไม่รู้สาเหตุ เลยอยากจะถามว่า เมลาโทนิน นี้มันจะช่วยให้แฟนผมหลับได้ง่ายขึ้นรึป่าว และมีอะไรช่วยให้

...

สวัสดีค่ะ อยากทราบว่าอาหารเสริมที่มี โสมอินเดีย (Ashwagandha) เป็นส่วนประกอบหลักสามารถซื้อแล้วนำกลับไทยได้ไหมคะ เราจะซื้อกินเอง 2 กระปุกน่ะค่ะ ปริมาณโสมอินเดียกระปุกละไม่เกิน 600 มก รบกวนขอคำแนะนำทีค