เราอายุ20​ สูง155น้ำหนักตั้ง64​ ลดไงดี

เราสูง155 ตอนนี้หนัก46.5 สัดส่วน เอว23-24 สะโพก36 แต่เราเตี้ยขาเลยจะดูตันๆค่ะ ควรน้ำหนักเท่าไหร่ดีคะหรือควรปั้นส่วนไหน

คือเราสูงเเค่ 155 หนัก45 เป็นคนช่วงบนผอมมาก เเต่ช่วงล่างสะโพกใหญ่ ก้นงอน ต้นขาอวบ ขาใหญ่ เอว23 เวลาใส่กางเองอะไรก็ติดน่องติดสะโพกไปหมดยัดไม่เข้า + หากางเกงไซส์ตัวเองใส่ยากมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก +

เรากำลังลดน้ำหนัก และทำมาได้3-4เดือนแล้ว คือนานที่สุดเท่าที่เคยลดมาเลย5555 เราไม่เคยชั่งน้ำหนักเพื่ออัพเดตน้ำหนักเลยตั้งแต่ลดมา ชั่งก่อนลดวันแรกคือ 68.8 เราสูง 155 คือมันตันมากๆๆๆๆ คอไม่มีเลย เราใช้

หนูอายุ14-15ปี อยากรู้ว่าคนที่อายุเท่านี้ควรมีสัดส่วน เท่าไหร่หนู สูง 155. หนัก 45 อก30 เอว25 สะโพก36 หนูอยากรู้ว่าสะโพกของหนูมันใหญ่ไปมั้ยคนที่บ้านชอบพูดว่าสะโพกหนูเท่าโอ่งทำให้หนูไม่มีความมั้นใจค่ะ🥲

เราสูง 155 cm อก 40 นิ้ว เอว 33 นิ้ว สะโพก 44 ตอนนี้หนัก 70-71 เรามีคอเลสเตอรอล 197 เกือบจะชนเพดานที่ 200 แล้ว ขามันเบียดค่ะ เลยคิดว่า แบบไหนสุขภาพดี

คือเป็นคนสูง 174 เซน เราเป็นคนอ้วนตั้งแต่เด็ก จนตอนม.2 เราหนัก 83 (สูง170) เราเลยตั้งใจลดน้ำหนักจริงจรังครั้งแรกในชีวิตภายใน3เดือนน้ำหนักลดลงมา13โลจนเหลือ70ตอนนั้นเอว30-31จนเราเลิกินคลีนหันกลับมากินทุ

สวัสดีค่ะ พอดีว่าตอนนี้เราคิดว่าเราอ้วนค่ะ มันเหมือนเลยอวบมาแล้ว แต่อีกใจก็คิดว่าเรายังอวบอยู่ค่ะ เราเลยอยากรู้ว่าสัดส่วน อวบ อ้วน มันดูยังไงหรอคะ  ส่วนตัว อก 36 เอว 32 สะโพก 38 สูงแค่ 150 ค่ะ มั