Intermittent fasting + โลว์คาร์บไฮโปรตีนโลว์แฟต + ออกกำลังกายทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งเพิ่มกล้ามเนื้อสามารถสู้กับภาวะวัยทองได้
หลักฐานอ้างอิงก็ตัวเองนี่ล่ะค่ะถูกบังคับให้ผ่านเข้าสู่สภาวะวัยทองด้วยการฉีดยาหยุดการทำงานของรังไข่มาแล้ว13เดือน ไม่ได้กินฮอร์โมนใดๆเพิ่มนอกจากแมกนีเซียมและน้ำมันปลา อารมณ์ดีไม่หงุดหงิดเหวี่ยงวีน ผิวพรรณดีถึงขั้นศูนย์ความงามเชิญไปใช้บริการนวดหน้าขัดหน้าฟรีๆเพื่อแลกกับการรีวิว
เจ้ากระทู้ฟาสติ้ง16/8เป็นชีวิตประจำวันค่ะ ผ่านมาหมดทั้งมะเร็ง เคมีบำบัด ฉายรังสี ปอดติดเชื้อ ติดเชื้อในกระแสเลือด ลิ้นหัวใจติดเชื้อ แค่วัยทองสิวๆค่ะ🤣
***แทกจักรยานเพราะการปั่นคือหนึ่งในกีฬาโปรด
***แทกวิ่งเพราะวิ่งคือกีฬาที่หลงรัก
ตัวอย่างอาหารที่ทานทุกวัน
ขึ้นเขาไปซ้อมดาวน์ฮิล
***แก้ไขข้อความ มีหลังไมค์ถามอายุของเจ้าของกระทู้ ตอบค่ะ อายุ46ปี
Intermittent fasting + โลว์คาร์บไฮโปรตีนโลว์แฟต + ออกกำลังกายทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่งสู้ภาวะวัยทองได้
หลักฐานอ้างอิงก็ตัวเองนี่ล่ะค่ะถูกบังคับให้ผ่านเข้าสู่สภาวะวัยทองด้วยการฉีดยาหยุดการทำงานของรังไข่มาแล้ว13เดือน ไม่ได้กินฮอร์โมนใดๆเพิ่มนอกจากแมกนีเซียมและน้ำมันปลา อารมณ์ดีไม่หงุดหงิดเหวี่ยงวีน ผิวพรรณดีถึงขั้นศูนย์ความงามเชิญไปใช้บริการนวดหน้าขัดหน้าฟรีๆเพื่อแลกกับการรีวิว
เจ้ากระทู้ฟาสติ้ง16/8เป็นชีวิตประจำวันค่ะ ผ่านมาหมดทั้งมะเร็ง เคมีบำบัด ฉายรังสี ปอดติดเชื้อ ติดเชื้อในกระแสเลือด ลิ้นหัวใจติดเชื้อ แค่วัยทองสิวๆค่ะ🤣
***แทกจักรยานเพราะการปั่นคือหนึ่งในกีฬาโปรด
***แทกวิ่งเพราะวิ่งคือกีฬาที่หลงรัก
ตัวอย่างอาหารที่ทานทุกวัน
ขึ้นเขาไปซ้อมดาวน์ฮิล
***แก้ไขข้อความ มีหลังไมค์ถามอายุของเจ้าของกระทู้ ตอบค่ะ อายุ46ปี