ใครเคยทานดีท็อกซ์ใบเฟิร์นบ้างคะ

เพื่อนๆคะ ช่วยแนะนำเราที เราจะทำยังไงดีจะเริ่มลดน้ำหนัก เรารักการกินมาก แต่เราไม่ได้ปล่อยตัวแบบกินตลอดเวลา กินอะไรอ้วนๆ เรามีคุมบ้างค่ะ  ตอนนี้น้ำหนักเรา 52 สูง 167 เอว 29 ดูเหมือนไม่อ้วนนะคะ เรา

พี่ชายเป็นคนทานเก่งค่ะ ถ้าอร่อยคือกินได้เรื่อยๆ แล้วคุณแม่ทำอาหารทานเองค่ะ ทานแค่ 2 มื้อ เช้า-เย็น มื้อเย็นทานแล้วจะออกกำลังกาย เดินบ้าง โดดเชือกบ้าง แต่น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ พี่เลยขี้เกียจไม่ได้ออกกำลัง

สวัสดีค่ะ เราเริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่ปลายเดือน กุมภา จนถึงปัจจุบัน คือช่วงปิดเทอมนั่นเองค่ะ เรากลัวว่า เปิดเทอมไป แล้วจะโยโย่อ่ะค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลดเกือบ10โลเลย จาก70+ ตอนนี้อยู่ประมาณ 62ค่ะ สัดส่วนก็ลดลง

คือ ตอนนี้จะเข้ามหาลัยแล้ว อยากลดน้ำหนักมากค่ะ เพราะความขี้เกียจก็ไม่ได้ไปสักที เพราะอ้างว่าติดเรียน บ้างไรบ้าง เรื่องขี้เกียจอันนี้เข้าใจค่ะ ว่าต้องเอามันออกไปก่อน แต่ที่อยากได้คือ วิธีการทานอาหารแต

คือเป็นคนอ้วนที่อยากลดน้ำหนักแต่เราก็รู้สึกขี้เกียจออกกำลังกายมากๆทำไงดีคะ

เรานี่วัยรุ่นก็พอจะบำรุงผิวพรรณ ขัด ลอก พอก หน้า ขัดตัว ทาตัว บำรุงผมอยู่ และชอบออกกำลังกายแอโรบิคมาก ปัจจุบันวิถีชีวิตเปลี่ยน ทั้งปัญหาสุขภาพ การนอนหลับยาก ทำให้ขี้เกียจไปละ 55555555 จากขี้เกียจๆ ก

คือเรากำลังลดน้ำหนักโดยควบคุมอาหารแล้วออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยค่ะ แต่มีปัญหาตรงที่ไม่ค่อยขับถ่าย เป็นคนขับถ่ายยากมาก เลยอยากลองกินดีท็อกตัวนี้ดูคะ พึ่งจะเคยอยากลองทานดีท็อกเป็นครั้งแรกเลย อยากให้คนที่เ