ผักกะสัง กินยังไงคะ กินส่วนไหน สุก ลวก หรือดิบ กินเยอะ ๆ เป็นอันตรายไหม เช่น เสี่ยงเป็นนิ่ว ตับ ไต แล้วรสชาติเป็นอย่างไร