ถ้าเรางดแป้งแต่ไม่งดน้ำตาลขะผอมลงบ้างไหม

กระทู้คำถาม

เช่นเราไม่กินแป้งเลย ทั้งข้าวทั้งเส้นทั้งขนม แต่เรายังกินน้ำหวาน ชานมเย็น(ไม่ใส่มุก)ประมาณนี้ จะผอมลงไหมคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 5400559

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ใครพอทราบบ้างคะ?

คือเรากำลังจะออกกำลังกายแต่เราอยากรู้ว่าถ้าเราไม่กินคลีนได้ไหมแบบกินพวกแกงต่างๆพวกน้ำพริกพวกของทอดอะไรแบบนี้ปกติแต่ลดลงมาทานให้น้อยลงและเพิ่มการกินพวกผักให้เยอะ

สมาชิกหมายเลข 6838325

ออกกำลังกาย

กินน้ำหวาน(น้อย)ทุกวันมีสิทธิ์เป็นเบาหวานมากไหม

คือเรารู้แหละว่ามันส่งผลได้แน่นอน พักนี้เรากินพวกชาเย็น กาแฟสด โกโก้ แต่หวานน้อยนะ วันละ2แก้วค่อนข้างบ่อยในช่วงนี้ แต่ เราไม่กินหวานกับอย่างอื่นเลย ไม่ใส่น้ำตาล

สมาชิกหมายเลข 3893123

โรคเบาหวาน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ถ้ากินอาหารปกติ แต่งดของหวาน ของจุกจิก น้ำหนักจะลดมั้ยคะ

ถ้ากินอาหารปกติ ตอนเช้า-กลางวันกินของทอดบ้าง แต่ใส่น้ำมันน้อยๆ ตอนเย็นกินของต้ม น้ำหนักจะลดมั้ยคะ งดของหวาน ชา กาแฟค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6076404

โภชนาการ

เมนูต้ม

คํานวณแคลอรี่

อาหารเพื่อสุขภาพ

ลดความอ้วน

อยากกระชับหุ่นแต่กินปกติแบบนี้มีผลเยอะไหม

กินปกติที่เราหมายถึงคือ วันนึงเรากินข้าว เช้าหนึ่งมื้อแล้วไม่กินอะไรอีกเลยจนถึงเที่ยง เที่ยงเราจะเลือกกินเป็นน้ำจากคาเฟ่ นมสด หวานน้อยแทนข้าว แค่แก้วเดียวแล้วจบ

สมาชิกหมายเลข 7795047

สุขภาพกาย

ถ้ายังกินจุกจิกแต่เป็นขนมคลีน จะไดเอทสำเร็จมั้ยคะ

ตอนนี้กำลังไดเอทค่ะ แต่เป็นคนติดกินของระหว่างมื้อ แต่ก็เลือกกินเป็นผลไม้ ธัญพืช แป้งไม่ขัดสี นมถั่วเหลืองจืด มื้อหลักไม่กินคาร์บ กินเนื้อไขมันต่ำกับผัก ทำมาเดือ

SENSEBIORA

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ

สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ

TravisSickshot

ยกน้ำหนัก

ฟิตเนส

คํานวณแคลอรี่

Weight Training

เพิ่มน้ำหนัก

... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?

เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั

Bug Century Group

โภชนาการ

อาหารเสริม

Whey Protein

เพิ่มน้ำหนัก

คํานวณแคลอรี่

อยากทราบว่าผู้หญิงอวบกับผู้หญิงผอม ความกระชับของช่องคลอดหรือความฟิตของน้องสาวจะแตกต่างกันมั้ยคะ

เราอยากทราบว่าระหว่างผู้หญิงอวบๆเนื้อเยอะๆกับผู้หญิงผอมบาง ความฟิตกระชับของช่องคลอด อวัยวะเพศจะต่างกันมั้ยคะ คนผอมจะหลวมกว่าคนอวบมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 8114347

ลดความอ้วน

เพิ่มน้ำหนัก

ออกกำลังกาย

ปัญหาความรัก

ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก

คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง

สมาชิกหมายเลข 6204823

ปัญหาความรัก

เพิ่มน้ำหนัก

ความรักวัยทำงาน

กินไข่ต้มวันละ4ใบจะมีอันตรายอะไรไหมครับ

ตอนนี้กำลังเพิ่มน้ำหนักอยู่ครับแล้วไปดูคลิปนึงเค้าสามารถเพิ่มน้ำหนักได้10โลในเดือนกว่าๆโดยกินไข่ต้มวันละ10ใบกับอกไก่เกือบโลและออกกำลังกายควบคู่ ผมเลยลองมาทำดู แ

สมาชิกหมายเลข 5107580

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

อาหาร

เพิ่มน้ำหนัก

{room_name}

ถ้าเรางดแป้งแต่ไม่งดน้ำตาลขะผอมลงบ้างไหม

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ