หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนักยังไงดีคะ?
กระทู้คำถาม
คือตอนนี้อยู่ ม.2 คืออ้วนแบบอ้วนมากตัวก็ดำเตี้ยก็เตี้ย เวบาเห็นตัวเองในกระจกรู้สึกท้อมากคะ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ก็ไม่เคยสำเร็จสักครั้ง ใครมีวิธีอะไรแนะนำไหมคะ คือ เรารู้สึกว่าได้เวลาที่ต้องดูแลตัวเองสักที
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะออกกำลังกายหรือลดอาหารยังไงให้ผอมดีคะ
ค่ะตามนั้นเลย หนูต้องทำยังไงให้มันผอมอ่าค่ะ หนูอายุ13อ้วนมาตั้งแต่ตัวน้อยๆ ตอนนี้ส่วนสูง152หนัก60 คือแบบอ้วนอ่าค่ะ แก้มเยอะมากเคยจะลดความอ้วนมาหลายต่อหลายครั้งค
สมาชิกหมายเลข 7161666
ผอมมากอยากหุ่นดี ควรออกกำลังกายแบบไหนดี
ตามกระทู้เลยค่ะผอมมาก อายุ16 สูง158 นน.42 ใส่ชุดอะไรก็ไม่สวยไม่เห็นสัดส่วน คือเราก็กินเยอะแล้วแต่ไม่อ้วน ไปไหนก็มีแต่คนทักว่าผอมไปจนเรารู้สึกอาย เลยอยากถามว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 4925468
อยากลดความอ้วนเริ่มต้นจากตรงไหนดี
ตอนนี้เราอ่วนมากๆๆๆๆ รับไม่ได้กับตัวเองแล้วค่ะ เราอยากลดมาก เป็นคนอ้วนตั้งแต่เกิด เราอยากลดแบบจริงจังค่ะ ตอนนี้จะเข้ามหาลัยแล้ว ใครมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ เราตั
สมาชิกหมายเลข 1371688
อ้วนไม่มีความมั่นใจ
คือตอนก่อนปิดเทอมมาหุ่นเราก็คือยังสมส่วนไม่ได้ถึงกับอ้วน มีเเต่ชมว่าหุ่นดีหุ่นสวยนะ เเต่หลังจากปิดเทอม เรารู้สึกอ้วนขึ้นเยอะ เเละมีเเต่คนทัก จนไม่เหลือความมั่นใ
สมาชิกหมายเลข 8202850
เมื่อฉันอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง(ลดน้ำหนัก)
สวัสดีค่ะตอนนี้หนูอายุ18 สูง155 นน.69 หนูพยายามลดน้ำหนักมาหลายครั้งเเล้วเเต่สุดท้ายก็ไม่พ้นกลับไปกินไม่เคยลดได้สำเร็จ หนูอยากรู้ว่าพี่ๆน้าๆคนไหนที่สามารถลดน้ำหน
สมาชิกหมายเลข 4108186
ชั่งน้ำหนักกันบ่อยมั้ยครับ ชั่งน้ำหนักกันทุกวันหรือเปล่าครับ
ให้ผมเดานะ ผมว่า ผู้หญิง น่าจะชั่งน้ำหนักบ่อยกว่าผู้ชาย แน่ๆเลย คุณชั่งน้ำหนักบ่อยมั้ยครับ ชั่งกันทุกวันหรือเปล่า มีใครชั่งน้ำหนักวันละหลายรอบบ้างครับ 😂😂😂 มี
totoonline
เปิดลิสต์ ขนมลดน้ำหนัก กินอร่อย อิ่มนาน ช่วยคุมหิวแบบไม่รู้สึกผิด
หลายคนที่กำลังลดน้ำหนักมักเข้าใจว่า “ขนม” คือศัตรูตัวร้ายของหุ่นสวย จนต้องตัดของหวานหรือของกินเล่นออกไปทั้งหมด แต่ในความเป็นจริงแล้ว การเลือกขนมให้เหมาะสม สามาร
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
🍞 สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง
สาวจีนลดน้ำหนัก 10 กก. ในเดือนเดียว สุดท้ายเป็นไขมันพอกตับขั้นรุนแรง . สื่อจีนรายงานเมื่อวันที่ 19 พ.ค. ว่า เสี่ยวหมิ่น (นามสมมติ) นักศึกษาสาววัยยี่สิบต้นๆ ตัดส
เม่าบนยอดดอย
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เร
สมาชิกหมายเลข 9355085
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนักยังไงดีคะ?