หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อายุ 13 ควรลดน้ำหนักไหม?? ผู้ชาย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีครับ ผมอายุ 13 ผมหนัก 86-89 (ตามที่ชั่งน้ำหนักที่บ้าน) สูง 170ต้นๆ
ขอคำเเนะนำหน่อยครับ ผมควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ เพื่อนชอบเรียกไอ้อ้วน ผมอยากจะผอมเพรียว ผมควรยังไงดีครับให้ไม่โดนล้อ อายุเท่านี้ควรจะทำอะไรช่วยหน่อยนะครับพี่ๆ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ใครเคยเสริมหน้าอกที่อาร์โบเต้คลินิคบ้างคะ
พอดีมีแพลนจะทำหน้าอกที่นี่ค่ะ อยากได้รีวิวจากคนที่เคยทำจริงๆ
สมาชิกหมายเลข 4728381
dermaction plus by watsons phyto fermented ใครเคยใช้บ้าง?
คือวันนี้ผมโดวัตสันป้ายยามาอีกแล้ว คือผมไม่เคยใช้ และไม่เห็นคนรีวิวเลย มีดีจริงรึป่าว จาก990ลดเหลือ690
สมาชิกหมายเลข 4130383
ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ Laroche Posayใช้ดีไหมคะ พอดีไปกดสิวมาเเล้วอยากลองใช้ดูค่ะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีวันนี้เราไปกดสิวมา ละก็เดินไปเจอ Laroche Posay มาค่ะ เเล้วก็ได้ซื้อมาลองใช้ดู อยากทราบว่า ใครเคยใช้ตัวนี้บ้างคะมันใช้ดีมั้ย (เราไปกดทำคอร์สร
สมาชิกหมายเลข 5241570
หน้าบวมมาก ทั้งที่น้ำหนักสัดส่วนลด
น้ำหนักลด4-5โล สัดส่วนก็ลดลง แต่หน้าบวมขึ้นเรื่อยๆ เกิดจากอะไรบ้างคะ โซเดียมก็ไม่ได้ทานเยอะแน่นอน เพราะกินคลีน+if นอนเพียงพอ ร่างกายก็ไม่ได้เจ็บป่วยตรงไหน อาหาร
สมาชิกหมายเลข 3285067
สอบถามหน่อยครับเสื้อที่คนนี้ใส่คือเสื้ออะไรครับอยากได้มาก?
ตามนั้นเลยครับอยากได้มาก
สมาชิกหมายเลข 5966954
ถ้าไม่กินโปรตีนเลย แล้วออกกำลังกายกล้ามที่น่องจะสลายมั้ย
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนกล้ามเนื้อที่น่องใหญ่มากหรือก็คือน่องปูดนั้นเองเพราะออกกำลังกายหนักแล้วก็กินหนักหน่วงอยู่ค่ะเลยกลายเป็นหมูที่แข็งแรง ทีนี้เราได้ไปสมัครคอร์สต
สมาชิกหมายเลข 3377329
ทำไมตู้เย็นสำหรับเก็บเครื่องสำอางค์ ถึงทำอุณหภูมิได้ 20-22องศาเซลเซียส ทั้งที่เครื่องสำอางค์ควรเก็บที่อุณหภูมิ25องศา
จริงๆลแ้วควรเก็บที่อุณหภูมิเท่าไรกันแน่ครับ พวก เซรั่ม ครีม กันแดด
จักรพรรดิแดนรักทหารErosPhoenix
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งสลับเดินเร็วจะทำให้หุ่นเฟิร์มได้มั้ยครับ
ผมอายุ 27 สูง 180 หนัก 84 ครับ ตอนนี้แขนขาผมจะย้วยๆมีหน้าท้องนิดนึงไม่เฟิร์มไม่กระชับเลยครับ เวลากินข้าวอิ่มๆนี่พุงจะยื่นเลยครับ ตอนนี้ผมก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่
PangPond36
ลดน้ำหนักฉบับนักเรียน กินอาหารตามนี้ได้ไหมคะ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เป็นนักเรียนด้วย ต้องการเวลาเรียนและเวลาดูแลสุขภาพค่ะ ส่วนตัวเป็นคนไม่ได้ออกกำลังกายหนักๆ แค่เดินเอา เพราะไม่มีเวลามาก ส่วนอาหารที่ท
สมาชิกหมายเลข 5938904
ไม่มีสิวที่หน้าเลย แต่เป็นสิว(หรือฝี?)ที่ก้น
หมดปัญญาจะแก้ไขแน้ว มีใครเป็นสิวที่ก้นบ้างคะ พอจะบอกได้มั้ย จขกท เป็นวิวอักเสบหรือเป็นฝี ของจขกท.ชอบเป็นทีนูนๆใหญ่ๆ เป็นไตแข็งๆ พอหายก็ทิ้งรอยดำไว้ จนก้นเป็นจุด
สมาชิกหมายเลข 3131920
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อายุ 13 ควรลดน้ำหนักไหม?? ผู้ชาย
ขอคำเเนะนำหน่อยครับ ผมควรลดน้ำหนักยังไงดีครับ เพื่อนชอบเรียกไอ้อ้วน ผมอยากจะผอมเพรียว ผมควรยังไงดีครับให้ไม่โดนล้อ อายุเท่านี้ควรจะทำอะไรช่วยหน่อยนะครับพี่ๆ