มือสั่น ขาสั่นเวลาพรีเซ้นงานและมีคนมอง เป็นโรคอะไรไหม

สวัสดีค่ะ เกรด ม.5 เทอมหนึ่งเพิ่งออก และหนูกำลังสับสนอย่างหนัก ขอคำวิจารณ์ตรง ๆ ให้หนูตาสว่างทีค่ะ จากคนป่วยซ้ำซากสู่นักกีฬาสุขภาพดี ย้อนไปตอนม.4ป่วยบ่อยมาก เพราะไม่เคยออกกำลังกาย สุขภาพแย่มากพอหายป

คือเราเป็นโรคกลัวคน แค่เห็นคนเยอะๆก็ใจสั่นแล้ว จริงๆแล้วเราอยากเข้าสังคมนะแต่พอไปจริงๆกลับอึดอัดทำตัวไม่ถูก เงียบไม่รู้จะพูดอะไร เรียบเรียงคำไม่เป็น ไม่ชอบสบตาคน พูดไม่ค่อยรู้เรื่อง ไม่มั่นใจในตัวเอง

สวัสดี ฉันอายุ23 ปี ตอนนี่ฉันพบเจอปัญหาอยู่ ฉันป่วยเป็นโรคซึมเศร้า นอนไม่หลับ นอนคนเดียวไม่ได้ต้ิงเปิดไฟตลอด ถ้าเผลอหลับก็จะสะดุ้งตื่นทุกครั้งที่รู้สึกตัว เเละรู้สึกว่ามันเเรงมาก จนส่งผลกระทบกับชีวิตป

จำความได้ ผมเป็นคนที่แข็งแรงมาตลอดทั้งด้านร่างกายและจิตใจ จนตั้งแต่เริ่มเป็นซึมเศร้ามาเข้าปีที่5 ผมร่างกายอ่อนแอลงเรื่อยๆ ป่วยบ่อยมากขึ้น จิตใจก็อ่อนแอตามลงเรื่อยๆ ผมก็คิดว่าจริงๆแล้วผมเป็นคนอ่อยแอแต่