หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นskinny fat
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เป็นปัญหามากๆเลย คือเราเป็นคนที่ผอมค่ะ น้ำหนัก37-38 ส่วนสูง 152 ซม. แต่ติดอยู่ที่ คือเรามีพุงค่ะ กินนิดหน่อยก็ออกแล้ว ตอนเช้าบางทีก็หุ่นดี แต่กินอะไรเข้าไปนิดหน่อยก็ออกแล้ว บางทีตอนเช้าก็มีพุงเลย เลยอยากได้คำปรึกษาจากพี่ๆทุกคนหน่อยค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
(15+) ขอคำปรึกษาเรื่องดูแลร่างกายค่ะ
สวัสดีค่ะ คือจขกท.อยากขอคำแนะนำ คือเป็นคนสูงประมาณ 155 น้ำหนัก 48 คือเหมือนจะไม่อ้วนนะคะ แต่เราเป็นคนมีพุงค่ะ เวลาใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย นั่งทีพุงเป็นชั้นเลย และเป
สมาชิกหมายเลข 2718457
ผอมมาก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือนี้เป็นคนผอมมากกก ผอมจนหนังติดกระดูกเลย ตอนนี้อายุ15 นะคะ สูง 165 น้ำหนักประมาณ 40-42 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่า
สมาชิกหมายเลข 5906035
น้ำหนัก 80 กิโลแล้ว ควรลดยังไงดีคะ
คือที่โรงเรียนเรามีตรวจสุขภาพประจำปี น้ำหนัก 80 กิโลกรัม ส่วนสูง 170 เซนติเมตรค่ะ คือเราอยากลดน้ำหนักไม่ก็ออกกำลังกายยังไงก็ได้ค่ะ อาหารการกิน โดยส่วนตัวเราเป็น
สมาชิกหมายเลข 3918140
อยากลดหน้าท้อง แต่อยากเพิ่มน้ำหนักด้วย ควรเริ่มยังไงคะ
สวัสดีค่ะ กำลังจะเริ่มออกกำลังกาย พอดีหาอ่านจากที่อื่นละงง เลยอยากจะถามหน่อยค่ะ :) เป็นผู้หญิง สูง 164 ชั่งล่าสุดหนัก 43 ปกติเป็นคนไม่ค่อยหิว แต่พอไม่สบายน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2827664
อยากอ้วนค่ะ ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ
เราสูง158 น้ำหนัก39 ผอมมากๆค่ะ ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย ไม่มั่นใจตัวเอง อยากอวบขึ้นอ่ะค่ะ เพิ่มอีกสัก 4-10 กก. เป็นคนที่กินน้อย เคยพยายามจะกินให้เยอะขึ้นค่ะ แต่ทำไม่
สมาชิกหมายเลข 3343157
เป็นคนกินได้น้อยมาก และผอมมากๆทำยังไงดีครับ
ผมเป็นคนผอมมากๆ สูง 175 หนักแค่ 49 ซึ่งสำหรับผู้ชายมันผอมและไม่สมาทมากๆแต่ส่วนตัวเป็นคนที่กินอะไรได้น้อยมากๆ ข้าวไม่เคยหมดจาน กินได้นิดหน่อย ก็จะรู้สึกแน่นจุกปว
มะม่วงร่วงใต้ต้น
ผมไม่ค่อยมีอารมย์ sex กับเเฟนเพราะเเฟนผอมมาก
คือตัวผมขอท้าวความนะครับผมเป็นผู้ชายอายุ 23 น้ำหนัก 60 เเฟนผมอายุ 22 เป็นเเฟนกันตอนผมอยู่มหาลัย ปี1 ก็คบกันมาเรื่อยๆก็มี sex กับเเฟนบ้างเดือนนึงประมาณสัก4 ครั้ง
สมาชิกหมายเลข 6204823
ผู้ชายสูง 168 ควรหนักเท่าไรครับ และขอความรุ้เรื่องเล่นเวท เล่นแล้วไม่ค่อยพัฒนาครับ
อยากทราบความคิดเห็นเพื่อนๆ ครับ ว่าสูง 168 หนัก 61 ผอมมากไหมครับ คือในรูปผมดูผอมมากไหมครับ ถ้าเทียบกับคนทั่วไปนะครับ ผมอยากนํ้าหนักสัก 65-67 ครับ แต่เอาเป็นกล้า
jj-dog-gy
ร่างกายแอบทิ้งไว้! 6 อวัยวะในร่างกายที่ "ตัดทิ้งได้" ไม่มีก็อยู่ได้
6 อวัยวะในร่างกายมนุษย์ที่ "ไม่มีก็ได้" เผยวิวัฒนาการที่เหลือทิ้งไว้ และอาจโดนตัดออกโดยไม่กระทบชีวิต ร่างกายของมนุษย์เราก็เหมือนมี "ลิ้นชักเก็บขอ
Magpies
คุณมีลำดับการอาบน้ำแบบไหนกันบ้างคะ
ตามหัวกท.เลยค่ะ คุณมีลำดับการอาบน้ำกันแบบไหน แปรงฟัน ล้างหน้า สระผม ถูสบู่ สครับตัว .... จขกท. เริ่มที่ *แปรงฟัน *ล้างหน้า *ถูสบู่ *สระผม
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นskinny fat