นอนไม่หลับติดต่อกัน

จขกท.นอนไม่หลับอ่ะแต่ปวดหัวปวดตาอ่านหนังสือไม่ไหวแล้วแต่พอข่มตานอนก็นอนไม่หลับซักที!!เครียด!!หาคนอยู่เป็นเพื่อนบอกวิธีทำให้หลับง่ายๆด้วยจ้า

คืองง่วงอยากนอน อยากพัก แต่พอเอาจริงๆข่มตานอน แล้วแต่มันไม่หลับอ่ะ คือใจมันคิดไปเรื่อยเปื่อยจนแบบรำคาญตัวเองมาก

บางวันนอนกลางวัน แล้วพอดึกๆ ก็นอนไม่หลับ พยายามข่มตานอนแล้ว ทั้งนับแกะ สวดมนต์ ก็นอนไม่หลับ อยากนอนไวๆ หรืออาจจะเพราะเรานอนกลางวัน ทำให้เราไม่ง่วงและนอนดึก

เห็นแอชลี่ย์ ยัง เล่นแล้วข่มตานอนดีกว่า  เปลืองไฟด้วย ฝันดีทุกคน กลอรี่ กลอรี่ แมนยูไนเต็ดครับ

. . . คือ ผมเป็นคนนอนหลับยาก แล้วเวลาข่มตานอนมันก็ยังไม่หลับ ควรทำยังไงดี (เอ๋) โดยที่ไม่ต้องใช้ยาแก้นอนไม่หลับอ่ะ ครับ ผมอยากรู้ว่า คนที่เป็นแบบผมอ่ะ ใช้วิธีอะไรในการนอนหลับ โดยไม่ต้องใช้ยา หรือมีทาง

ปกติผมนอนช่วง ตี1:30-2:00 อ่ะครับ แต่อยากนอนให้เร็วขึ้นประมาณ 22:00-23:00 ครับ แต่พยายามข่มตานอนแต่นอนไม่หลับควรทำยังไงดีครับ ไม่มีความง่วงเลย เวลาปกติผมยังฝืนนอนเลย เป็นโรคนอนไม่หลับรึป่าวไม่รู้ ผมขอ

สวัสดีค่ะ พอดีว่าเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนมากๆถึงขนาดที่ว่าข่มตานอนไปเป็นชั่วโมงแล้วก็ยังนอนไม่ได้แถมเวลาจะนอนก็จะหลับไปโดยที่แทบจะไม่รู้ตัวเลยค่ะ ก่อนหน้านี้เป็นคนนอนกลางวันตื่นกลางคืนมาตลอดระยะเว

เป็นคนนอนหลับยากมากค่ะ เริ่มจากตอนนั้นแต่ก่อนตอนนั้นอยู่ม.ปลายมีเรื่องให้เครียดให้คิดมากพยายามข่มตานอนบางทีก็ตั้งแต่4ท่มตี1ก็ยังไม่หลับแล้วก็มีฝันร้ายแต่พอขึ้นปี1 นอนไม่หลับกว่าเดิมตี5ก็ยังนอนไม่หลับบ

มีใครรู้สึกแบบนี้บ้างไหม

ผมเลิกกับแฟนมาได้4วันแล้วครับ ผมคบกันมาเป็นเวล7ปี ผมคิดว่าความรักมันคงอิ่มตัวแล้ว ผมนะไม่เสียดายเวลาเพราะจากกันด้วยดี แต่ตอนนี้สิ่งที่ผมอยากจะทำคือทำใจให้ได้ครับ ผมอยากทำใจเรื่องนี้ให้เร็วที่สุด นอนก็