หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คนอ้วนเล่นเวทแขนแล้วแขนจะไม่บึ้งหรอคะ
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
คนเราอ้วนมากเเชนใหญ่เลยอยากลดแต่เราอยากรู้ว่าเช่นเวททำให้แขนเราใหญ่(กล้ามเนื้อ)ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ต้นแขนใหญ่ลดยังไงดี
สวัสดีค่ะเราเป็นผู้หญิงที่ต้นแขนใหญ่มากมีกล้ามมาตั้งแต่เด็กแล้วเราควรออกกำลังกายท่าไหนเพื่อนลดแขนได้บ้างคะ ตอนนี้เศร้ามากเพราะใส่เสื้อสายเดี่ยวไม่สวยละไม่มั่นใจ
สมาชิกหมายเลข 5943204
ทำไมยกของหนักแล้วแขนใหญ่แบบไม่ใช่กล้ามเนื้อแต่ยกเวทแล้วเป็นกล้ามเนื้อ
สงสัยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3805241
ผู้หญิงแบบเราควรเล่นดัมเบลกี่กิโลคะ
พอดีอยากเพิ่มช่วงแขนให้ดูใหญ่ขึ้นเพราะเป็นคนที่แขนลีบมาก อ่านดุในเน็ตบอกให้กินอาหารที่มีประโยชน์และเล่นเวทเลยอยากรู้ว่าส่วนมากใช้กี่กิโลคะแล้วควรยกท่าไหนจะทำให้
ไม่เอาอย่าเข้ามานะ
ถ้าออกกำลังกายท่าลดแขนข้อมือเราจะเล็กลงได้มั้ยคะ
เราเป็นคนที่ข้อมือใหญ่เพราะมีไขมันเลยอยากรู้ว่าถ้าออกกำลังกายท่าลดแขนข้อมือมันจะเล็กลงได้มั้ยคะทุกคน😭
สมาชิกหมายเลข 8186362
ลดต้นแขนผู้ชาย
ผมอยากลดต้นแขนอะครับถ้าผมยกเวทไขมันที่แขนจะหายไปมัยครับ(กลัวยกไปแล้วไขมันจะยังคงอยู่แล้วดันมีกล้ามเนื้อเพิ่มมาทำให้ใหญ่ไปอีกTT)
สมาชิกหมายเลข 3282178
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 5 ... พอหมอกายภาพบำบัด
เมื่อวานไปคุยกับหมอกายภาพมาครับ หมอกระดูกส่งต่อให้ไปปรึกษาวิธีการสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่าเสื่อม หลังจากนี้อีก 10 วัน ผมต้องไปคุยกับหมอออร์โธฯ เจ้าของไข้อีกรอบ
norapob
สอบ รด
สวัสดีครับ ทุกคน ผมอายุ 15 สูง 173 หนัก 65 กำลังจะสอบ รด ในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้า นี่คือตารางออกกำลังกายของผมครับ push up 25ครั้ง ใน 2 นาที sit up 40ครั้ง ใน 2น
สมาชิกหมายเลข 8065292
ออกกำลังกาย จนพุงเริ่มมีเส้นตรงกลาง คือ ไขมันลด กล้ามท้องใกล้จะโผล่แล้ว ป่าวครับ
นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พ
สมาชิกหมายเลข 1620202
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คนอ้วนเล่นเวทแขนแล้วแขนจะไม่บึ้งหรอคะ