หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอHow to ลดรอบอกครับ:-;
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
สุขภาพกาย
ตอนนี้รอบอกอยู่ที่80ซม. อยากลดอีกสัก 5 เซนให้เหลือ75ซม.อะครับ:-: มีวิธีไหนบ้างครับ((ไม่รีบนะคับ))
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้น้ำหนักผม 73 อยากลดให้เหลือ55 ครับ
ตอนนี้น้ำหนักผมอยู่ที่73KG. ครับผมอยากหาวิธีลดน้ำหนักให้เหลือ55KG. ภายใน4เดือนครับ ต้องการคำแนะนำจิงๆนะครับ เพราะผมจะไปเรียน การโรงแรมแล้วคนเรียนการโรงแรมมีแต่
สมาชิกหมายเลข 4203120
อยากหน้าท้องกระชับพุงไม่ย้วยครับต้องทำยังไงบ้างครับ?
คือตอนนี้ผมลด นน ตัว จาก100 เหลือ 75กก แล้วพุงมันย้วยอ่ะครับ ผมสูง 168ครับ อยากหน้าท้องกระชับไม่ย้วยผมต้องทำยังไงบ้างครับผม รบกวนผู้รู้ตอบหน่อยนะครับขอแบบละเอีย
BSPLY
คือว่าต้องการลดไขมันที่หน้าอก สำหรับผู้ชายน้ะครับ
คือผมออกกำลังกายบ่อยมากๆ เเล้วลองมาหลายวิธีเเล้วครับในการลดหน้าอกเเต่ก็ดูเหมือนว่ามันจะไม่ยุบลงเลยอะครับ พอจะมีวิธีการเเก้ไขไหมครับ เพราะว่าผมอยากมีหน้าอกที่เรี
สมาชิกหมายเลข 4404722
หนัก80 สูง170 อยากลดให้เหลือสัก70 เเล้วก็สูงสัก175ควรทํายังไงดีครับ
อายุ14-15 สูง170 หนัก80 อยากหนักสัก70 สูง175ควรทํายังไงดีครับ พี่ๆมีวิธี มาเเนะนํามั้ยครับ (ขอโทษด้วยนะครับถ้าลงผิดห้อง)
สมาชิกหมายเลข 4782041
อายุ17 อยากลดความอ้วนช่วงปิดเทอม มีเวลาเกือบๆ2เดือน ทำอย่างไรดี
สวัสดีครับ ผมอายุ17ปีเรียนชั้นม.5เปิดเทอมขึ้นม.6 อยากจะหาวิธีลดความอ้วน ส่วนใหญ่มีไขมันเยอะ ก้นใหญ่ ต้นขาใหญ่นิ่ม น้ำหนักประมาณ 97-99 สูง 175 รอบ อก 48 ใส่กางเก
สมาชิกหมายเลข 3618379
ทําไมไฟเซ็นเซอร์ติดแล้วคนถึงคิดว่าผีแล้วถ้าเป็นผีมันจะทําไปเพื่ออะไร?
อย่างที่ผมถามไปครับว่าถ้าผีมันมีจริงอะน่ะมันจะทําแบบนั้นไปเพื่ออะไรเพราะว่าไม่มีแรงจูงใจ (No Motivation): ถ้าเป็นวิญญาณที่มีพลังงานจริง ทำไมต้องมาเสียเวลาขยับตั
สมาชิกหมายเลข 9306105
ใครพอ ลำดับ timeline ของ เซน สื่อรักสื่อวิญญาณ แต่ล่ะ ปี ได้มั่งค่ะ
เคยดูเมื่อตอนปี แรกๆ แล้วก็ไม่ได้ดูต่ออีกเลย พอย้อนกลับมาดูอีกที ก็งง อึนๆ อยากจะไล่ดูให้ครบทุกตอน แต่ความพยามไม่มากพอค่ะ เยอะเกิ๊น - - ผีกิ๊ก วันใหม่ฟื้นตั่งก่
tentenpumz
อยากดูตอนจบของเซน สื่อรักสื่อวิญญาณ หาไม่เจอเลย งงแท้
สมาชิกหมายเลข 3014807
พฤติกรรมการนอนของสามี
ขอเกริ่นก่อนนะคะ เป็นเรื่องเกี่ยวกับ “พฤติกรรมการนอนของสามี” ซึ่งเจ้าตัวอนุญาตให้เอามาเล่าได้ เลยอยากมาขอคำแนะนำ หรือแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนที่เคยเจออะไรคล้าย
สมาชิกหมายเลข 9341841
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Cardio
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอHow to ลดรอบอกครับ:-;