หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่ง 1 กิโลเมตรได้กี่นาทีกันครับ
กระทู้คำถาม
วิ่ง
ออกกำลังกาย
อยากรู้เพื่อเอามาเปรียบเทียบกับตัวเองครับ
ผมวิ่ง 1กม ได้ 4นาทีมีโอกาศชนะงานกีฬาระดับไหนได้บ้างครับครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รองเท้าวิ่งในตระกูล Asics เลือกใส่รุ่นไหนดีครับ
อยากขอคำแนะนำหน่อยครับว่ารองเท้าวิ่งของ asics เราควรเลือกใส่รุ่นไหนดีถึงจะเหมาะกับการใช้งานของเรา เอาไว้ใส่วิ่งออกกำลังกายตอนเย็นปกติระยะทางก็ประมาณ3-5กม.ไม่ได้เอาไปใส่แข่งวิ่งมาราธอนอะไรครับ เลยอยากจ
สมาชิกหมายเลข 8693181
หนูอายุ14ปีลงเเข่งวิ่งช่วงมกกรา อยากได้ทริควิ่ง4กิโลให้ชนะค่ะของหนูรุ่นอายุไม่เกิน15ปี ธรรมดาเคยเป็นนักวิ่งนักกีฬา
เเต่พักเรื่องกีฬาไว้พักนึงเเล้วเหตุจากงานเยอะมากเเล้วต้องการทริควิ่งให้ชนะให้เร็วให้ทึกค่ะต้องฝึกยังไงบ้าง 4กิโลเมตรอยากวิ่งให้ไม่เกิน15นาทีค่ะ หนูสูง162 น้ำหนัก51 ออกกำลังกายบ้างอยู่เเล้วจะพอมีใครเเน
สมาชิกหมายเลข 8304026
Easy Run เช้านี้ที่สวนลุมฯ 21 องศา และ สลัดทูน่าไข่ต้ม
เข้าสวนลุมฯ เช้านี้วิ่งสบายๆ 40 นาที เพซอีซี่ รวม Warm Up/Cool Down 10.35 กม. อากาศเช้านี้เย็นสะใจ 21 องศาฯ ปีนี้ไม่รู้จะได้กี่วัน อาหารเช้าหลังวิ่งวันนี้คือ สลัดทูน่าไข่ต้ม+ส้มครึ่งใบ สลัดท
norapob
1 ชม. วิ่งได้ประมาณ 5 กม. ช้าไปมั้ยคะ...
เข้าไปอ่านตามกระทู้เกี่ยวกับการวิ่งต่างๆ เห็น 1 ชม. วิ่งได้ 10 กม.ขึ้นไปทั้งนั้นเลยน่ะค่ะ... ส่วนตัวเป็นโรคหอบ เคยวิ่งแล้วเป็นลม เลยกลัวการวิ่งมาก แต่มีวันนึง นั่งทำงานอยู่ดีๆเหมือนจะตาย ไม่มีแรงหาย
Snow_Kid
ผลงานรอบพอร์ต
สวัสดีค่ะเราเป็นเด็ก 69 กำลังจะยื่นพอร์ตเข้ามหาลัย ผลงานที่ทำมาสามปีย้อนหลังคือเราเป็นนักกีฬาครอสเวิร์ดของโรงเรียน มีผลงานระดับภาค ระดับเขต และระดับประเทศครบทุกระดับเคยได้เหรียญทองระดับประเทศ 4 ครั้งค
สมาชิกหมายเลข 7310322
ที่เดียวในโลก!!! การแข่งขันวอลเลย์บอลเยาวชนของประเทศไทย หยุดเกมชั่วคราว เพื่อพิธีเปิด โดยไม่แคร์นักกีฬา
ทำไปได้ ----------- ที่นี่ประเทศไทย วอลเลย์บอลเยาวชน รายการดัง ประกาศหยุดเกมชั่วคราวระหว่างแข่งขัน เพื่อหลีกทางให้พิธีเปิด วันที่ 24 กันยายน 2568 ควันหลงการแข่งขัน วอลเลย์บอลเยาวชน P
ToR_GerRarD
หลังออกกำลังกาย คลูดาวเลยได้มั้ยคับ หรือว่า พักก่อนค่อยคลูดาว
พอดีผมเดินออกกำลังกาย 30 นาที อะคับ หลังออกเราคลูดาวเลยไดัมั้ยคับ
สมาชิกหมายเลข 4273564
บาสเฟม คว้าแชมป์ China Masters 2025 (WT Super750)
บาส เดชาพล และ เฟม ศุภิสรา คว้าแชมป์ในรายการระดับ WT Super750 รายการ China Masters 2025 โดยชนะคู่ผสมจากมาเลเซีย แชมป์โลกล่าสุด ไป 2-0 เกม 21-8 21-17 ซึ่งเป็นแชมป์ที่4ของปีนี้ และเ
สมาชิกหมายเลข 6924316
ส่งท้าย รายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 (WCH Tokyo 25)
กรีฑาโลกรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับยอดผู้ชมและสถิติต่างๆ ที่เกิดขึ้นในรายการกรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 ไว้ดังนี้ (1) ยอดผู้ชมการแข่งขัน (1.1) ยอดผู้ชมในสนาม ญี่ปุ่นจัดกรีฑาชิงแชมป์โลก 3 ครั้ง - ปี 1991 จัดการ
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่ง
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 7
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่ง 1 กิโลเมตรได้กี่นาทีกันครับ
ผมวิ่ง 1กม ได้ 4นาทีมีโอกาศชนะงานกีฬาระดับไหนได้บ้างครับครับ