ใครเคยกินอาหารเสริมส้ม ดีที บ้าง?

ต้องบอกก่อนว่าเป็นคนรูปร่างค่อนข้างผอม แต่หลังๆใช้ชีวิตแบบมักง่าย กิน นอน ไม่ออกกำลังกาย จนมาพบว่าร่างกายนั้นสะสมไขมันเยอะมาก แต่ไม่อ้วนไปทุกสัดส่วน มันแย่ตรงที่ ขาใหญ่ เซลูไลท์ และลงพุงนิดๆ ซึ่งกางเก

ไม่มีรูปนะคะ ทั้งหมดนี้คือผลลัพธ์ที่เกิดกับตัวเรา ไม่สามรถฟันธงว่าคนอื่นจะได้ผลลัพธ์แบบเดียวกับเรา วิ่ง/ โดดเชือก เคยเห็น เคยอ่านผ่าน ๆ ที่ไหนสักแห่ง ถามกันว่าถ้าวิ่ง โดดเชือก ขาจะใหญ่มั้ย สำหรับเรา

คือแฟนเราแต่ก่อนเขาหน้าตาดี รูปร่างดี แต่คบกันมาหลายปี ตอนนี้เขาหนัก100+ หัวก็ล้าน ปากก็เหม็น ไขมันเป็นชั้นๆที่พุง ท้องก็แตกลาย พุงก็ยื่น ตัวก็เหม็นเปรี้ยว เขาคะยั้นคะยอจะมีอะไรด้วย แต่เราไม่มีอารมร่ว

ไม่มีปัญหาเรื่องอ้วนคะ (สูง 163 หนัก 46-47) แต่มีปัญหาเรื่องไขมันที่พุงและขาค่ะ ออกกำลังกายมา 3-4 เดือน อาทิตย์ละ 6 วัน (cardio 35-45 นาที เบิร์น 250-350 แคล) ทานคลีนวันละ 1-2 มื้อ เช่น คาร์บเชิงซ้อนพ

ตามที่เรียนมา กลไกทางชีวเคมี ลำดับการสลายจะเป็น คาร์โบ>>>โปรตีน>>>ไขมัน อันนี้ถูกแล้ว เข้าใจตรงกัน แต่กลไกทางชีววิทยา เมื่อร่างกายเริ่มขาดแคลนสารอาหาร มันจะเริ่มจาก สารอาหารในเลือด&g

ตอนนี้เหนียงเป็นปัญหามากค่ะ ต้องการกำจัดให้เร็วที่สุดแต่หาข้อมูลว่าการดูดไขมันเหนียงบางทีเป็นไตแข็งๆ เราเลยกลัวแต่ให้ทำแค่การฉีดโบท็อกหรือใช้เครื่องสลายไขมันก็กลัวไม่เห็นผลอยากให้ผู้รู้ ผู้ที่เคยทำไขม

ข้อมูลจาก http://www.pleasehealth.com/index.php?option=com_content&view=article&id=485:2012-01-09-15-46-52&catid=6:ask-your-doc&Itemid=8 L-carnitine จัดเป็นสารประกอบที่พบได้ในเนื้อเยื

ขอคำเเนะนำเกี่ยวกับ การนวดกะชับสัดส่วน สลายไขมัน และ แนะนำที่นวดดีๆ แถวฝั่งธน