หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้ชายก้นใหญ่
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Men's Fashion
กางเกงยีนส์
เบิร์น (Burn)
สวัสดีครับ...พอดีเป็นคนหุ่นปกติ 175 65 แต่ก้นใหญ่แบบมีตูดอ่ะครับ ฟิตงอล คือไม่ชอบเลยครับ พยายามออกกำลังกายแก้ไข วิ่งไม่ลดอ่ะ
ที่เครียดคือ..ไม่ใช่ก้นอย่างเดียวเวลาใส่กางเกงผ้าบางๆ มีเข้าวิน...ส่วนกางเกงยีนส์หรือขายาวชอบตูดโผล่ ...
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หุ่นเหมือนผู้หญิงคนทักเป็นตุ๊ด ออกกำลังกายยังไงดีครับ
คือผมเป็นคนตัวเล็กสูง170 ไหล่แคบ มีเอว สะโพกผาย ก้นใหญ่(ไขมัน ต้นขาก็ใหญ่ด้วยครับ) อกไม่ใหญ่แต่มีให้เห็น เวลาเดินปกติมันจะอุ้ยอ้ายเหมือนผู้หญิงอะครับ จะออกกำลัง
สมาชิกหมายเลข 2006283
ทำไงดีครับ เป็นผู้ชายที่ต้นขากับก้นใหญ่แบบ Nicki minaj
คือไม่รู้มีใครเป็นแบบผมรึเปล่านะครับ คือต้นขากับก้นมันใหญ่แบบค่อนข้างไม่น่ามอง ทรงคล้ายๆNicki minajเลยครับ แต่สำหรับผู้หญิงคงSexy แต่สำหรับผู้ชายมันค่อนข้างเอิ่
สมาชิกหมายเลข 819087
ผู้ชายผอมแต่ลงพุง
คือผมเป็นคนน้ำหนักค่อนข้างธรรมดาไม่อ้วนไม่ผอมนะ สูง 174 หนัก 67 แต่ดูภายนอกเหมือนคนผอมลงพุง เพราะหน้าอก 34 เอว 32 สะโพกใหญ่มาก มึแต่พุงไม่มีกล้าม แขนรีด ต้องเริ
Guttony
วิ่งอย่างไรให้ช่วงล่างใหญ่ขึ้นครับ
เป็นคนที่ช่วงล่างเล็กครับ มันดูไม่สมส่วน ตั้งแต่ก้นลงไปเลยครับ ก้นไม่มี ขาเล็ก น้องเล็ก ทุกวันนี้ออกกำลังแค่วิ่งอย่างเดียวครับ ไม่รู้ว่ามันช่วยหรือเปล่า
Parrish is Hellhound
อยากมีก้นต้องทำไงครับ
มีปัญหาเรื่องการใส่กางเกงครับ กางเกงบางตัวต้องมีก้นถึงจะใส่สวย แต่ผมไม่มีเลย บีบก้นยังไม่ติดมือเลยครับ เหมือนกินแล้วมันลงที่ขาหมดไม่เหลือเผื่อก้นผมเลย เพื่อนตอน
สมาชิกหมายเลข 2581219
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
ตารางเวท Push Pull Leg แบบนี้เหมาะสมไหม
ผมเริ่มออกกำลังกายมาได้ประมาณ 1 ปีแล้วครับ ส่วนใหญ่เป็นการเล่นดัมเบลที่ห้องและวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น พอมาช่วงเดือนพฤษภาคมที่ผ่านมาก็ได้สมัครฟิตเนสแล้วก็เข้ายิมเ
สมาชิกหมายเลข 2152906
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ
สควอชวันละ50รอบ ช่วยลดต้นขาได้ไหมคะ พอดีไม่มีเวลามากทำได้สูงสุดแค่40-50ครั้งระหว่างวันเท่านั้น แต่อยากลดต้นขามาก
สมาชิกหมายเลข 2623628
ไดเอทมานาน รีเซ็ตร่างกายยังไง
สวัสดีค่ะ หนูอายุ 18 ปี น้ำหนักตอนนี้70 ขอย้อนกลับไปเมื่อก่อน หนูเคยลดน้ำหนักลงมาได้10โล ด้วยการคาร์ดิโอและกินน้อยมาก ยาวนานถึงเกือบปี ตอนนี้กลับมาดีดใหม่ แต่หน
สมาชิกหมายเลข 7410434
การเดินแค่ 1,000 - 2,000 ก้าวต่อวัน จะเปลี่ยนสุขภาพของเราได้อย่างไร
สวัสดีค่ะ เพื่อน ๆ ชาวพันทิป ดิฉันรู้สึกเบื่อ ๆ ห่อเหี่ยว ๆ มานานหลายสัปดาห์ มีปัญหานอนไม่หลับ กินข้าวไม่อร่อย เบื่ออาหารนิด ๆ แล้วได้คำแนะนำจากเพื่อน ๆ บางท่าน
สมาชิกหมายเลข 9266811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
Men's Fashion
กางเกงยีนส์
เบิร์น (Burn)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้ชายก้นใหญ่
ที่เครียดคือ..ไม่ใช่ก้นอย่างเดียวเวลาใส่กางเกงผ้าบางๆ มีเข้าวิน...ส่วนกางเกงยีนส์หรือขายาวชอบตูดโผล่ ...