หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเพิ่มพละกำละงชั่วคราว ทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
สถาบันการพลศึกษา
คณะพลศึกษา
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
แท็กผิดขออภัยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำกีฬาที่พอจะทดแทนหรือชดเชยการเล่นเวทหน่อยครับ
มีอาการบาดเจ็บที่ข้อมือทำให้ไม่สามารถยกน้ำหนักเยอะๆได้ และ ส่งแรงกดลงไปที่ข้อมือเยอะไม่ได้ (เช่น วิทพื้น ) ครับ อยากได้คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายชดเชยหรือพอ
สมาชิกหมายเลข 4031519
ยกดัมเบล ควรเริ่มยกที่น้ำหนักเท่าไหร่ครับ
ซื้อดัมเบล 5กิโลอยากรู้ต้องยกวิธีไหนถึงจะถูกต้องครับ พอดี ลองทำตามวิถีแนะนำต่างๆในยูทูปบ้างไรบ้างไม่รู้จะถูกหรือผิดวิธี ยก 10ที ต่อ4เซ็ต พัก3นาที อยากแขนมันดูล้
สมาชิกหมายเลข 5932202
อยากเพิ่มน้ำหนักต้องทำไงครับ
ผมเป็นคนตัวเล็กแถมผอมอีก พละกำลังก็ไม่เยอะ ผมเลยอยากทราบว่าทำยังไงให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นครับ
สมาชิกหมายเลข 5771725
สอบถามเทคนิคการดันพื้น??
สวัสดีครับ🙏 คือว่าช่วงนี้เป็นช่วงที่ผมต้องเตรียมร่างกายไปสอบเข้าแข่งขันหน่วยงานราชการ อยากทราบเทคนิคการดันพื้น ไม่ให้เมื่อยแขนไวและได้จำนวนมากๆ ให้ทันเวลาครับ
สมาชิกหมายเลข 6060157
resistance band สามารถเล่นแทนการยกเวทได้ไหมครับ
เหมือนหัวข้อครับสามารถเล่นได้ไหมครับหรือว่ามันไม่สามารถฝึกได้ แตกต่างกันมากน้อยยังไงครับ ขอบคุณครับผมกำลังลดน้ำหนักครับเริ่มจากการสร้างกล้ามเนื้อเพื่อนเพิ่มการเ
สมาชิกหมายเลข 886564
อยากเป็นครูพละ อ่ะคับ ต้องเรียนสายไหน ล้ะทำไงบ้างคับ ?
ผมเป็นคนเรียนไม่เก่งคับ แต่ชอบกีฬามากๆ เล่นได้หมดทุกกีฬาขอแค่เสียเหงื่อก็มีความสุขล้ะคับ ส่วนมากชอบที่สุดคือ ฟุตบอลคับ เป็นนักฟุตบอล โรงเรียนคับ แล้วก็ถามๆ อาจา
สมาชิกหมายเลข 2532939
วิชาพละ ม.สาม เรียนอะไรบ้าง
เราอยากรู้ค่ะว่าม.สามปี65ปีนี้เนี่ยเรียนอะไรบ้าง พอดีเราไม่มีรุ่นปีที่รู้จักเลย เวลาเดินเรียนก็ไม่ค่อยเห็นพี่ๆเรียนด้วย รู้เอาไว้จะได้เตรียมใจทัน
สมาชิกหมายเลข 7276272
ขอคำแนะนำการสอบสอนหน่อยครับ
จะไปสมัครครูอัตราจ้าง เอกพละครับ แล้วเขากำหนดให้สอบสอนเวลา 15 นาที อยากทราบว่า 15 นาที นี่เราสอนแบบเหมือนสอนนักเรียนปกติ หรือว่ารวบรัดเข้าสู่วิธีการสอนเลยครับ ท
สมาชิกหมายเลข 832994
โรคซึมเศร้า เป็นยังไงในสายตาเพื่อนๆ ?
ในความคิดของคุณ "โรคซึมเศร้า" แบบที่คุณรู้จัก มันเป็นแบบไหนตามความเข้าใจของเพื่อนๆเอง และมีความคิดเห็นยังไงกับ "โรคซึมเศร้า" บ้างครับ และคิด
สมาชิกหมายเลข 9285933
เด็ก ม.1 ช่วยตัวเองทำไงดีคะ
เห็นน้องสาวม.1 กำลังช่วยตัวเอง ทำไงดีคะ จะห้ามหรือสอนเค้ายังไงดี ไม่รู้ทำมากี่ครั้งแล้ว เอาอะไรใส่ไปไหมก็ไม่รู้ แต่เห็นเมื่อคืนนี้ชัดๆเลย
สมาชิกหมายเลข 4418072
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
สถาบันการพลศึกษา
คณะพลศึกษา
ชีวิตวัยรุ่น
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเพิ่มพละกำละงชั่วคราว ทำไงดีครับ