หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก่อนสอบเข้า รด ควรพักกี่วันครับ
กระทู้คำถาม
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
วันที่ 18 กรกฎาคม 2563 นี้จะสอบเข้า รด แล้วครับ อยากทราบว่าเราควรเว้นวันเพื่อฟื้นฟูร่างกายก่อน หรือซ้อมไปทุกๆวันเหมือนปกติดีครับ ถ้าต้องพักฟื้นฟูร่างกายควรพักสักกี่วันหรอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Tarot to You - ดวงวันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2563
Tarot to You - ดวงวันเสาร์ที่ 18 กรกฎาคม 2563 ------------------------------------------------------------------------ วันอาทิตย์ - ความมุ่งมั่นในวันนี้มีก
สมาชิกหมายเลข 3763386
ยินดีกับแอฟซีบุ๋มบิ๋มด้วยจ้า
นางกลับมาแล้วยอมแต่ยอมรับตรงๆว่ายังไม่100% แต่สภาพดีขึ้นมากแล้ว ล่าสุดเข้าซ้อมฟื้นฟูร่างกายกายภาพก็ทำได้ตามปกติอย่างนักกีฬาคนอื่นทำกัน ยินดีกับแฟนๆด้วยจ้าที่อาจจะได้เห็นบุ๋มบิ๋มลงเล่นบางสนามเหมือนกับ
สมาชิกหมายเลข 9201368
สถิติการซ้อมของนักฟุตบอลเจลีก
สถิติการซ้อมของนักฟุตบอลเจลีก โดยทั่วไปจะแบ่งออกเป็น 2 ช่วงหลักๆ คือ ช่วงก่อนและหลังการแข่งขัน ช่วงก่อนการแข่งขัน นักฟุตบอลเจลีกจะฝึกซ้อมอย่างน้อย 4 ครั้งต่อสัปดาห์
สมาชิกหมายเลข 6417497
กำลังจะเข้ามหาลัยแต่ยังเรียน รด. ไม่ครบ3ปี
คือผมเรียน รด. ตอน ม.5-6 เพราะตอน ม.4 ทดสอบร่างกายไม่ผ่าน เลยได้เรียนแค่2ปี ผมอยากเรียนให้ครบ3ปีจะได้ไม่ต้องจับใบดำ-แดง ผมต้องเข้ามหาลัยแล้วผมได้มหาลัยเกษตรศาสตร์ศรีราชา ผมไม่รู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะได้
สมาชิกหมายเลข 7486213
วิ่งยังไงให้หายใจทัน
ซ้อมวิ่งทุกวันเลยค่ะเพราะจะไปเตรียมรด.800เมตร แต่วิ่งทีไรหายใจไม่ทันตลอดเลย ตอนออกตัววิ่งแรกๆวิ่งเหยาะแล้วนะคะวิ่งไปเรื่อยๆก็เริ่มหายใจไม่ทันแล้ว พยายามหายใจเข้าทางจมูกปล่อยทางปากก็พอไปต่อได้นิด แต่ยั
สมาชิกหมายเลข 8101801
รด. รอบ2จะติดไหม
คือเมื่อวานผมไปสอบ รด. มาครับ แล้ววิ่งไม่ผ่านครับ แต่อย่างอื่นผ่านหมดครับ แล้วผมกลายเป็นตัวสำรอง แล้วผมจะติดมั้ยครับ เขาประกาศ18 มิ.ย. 67 ครับ ตอนนี้เครียดมากครับ จะรองไห้ด้วย ไม่มีกะจิตกะใจทำอะไรเลยค
สมาชิกหมายเลข 8186055
ส้าบ่าเขือผ่อย
ส้าบ่าเขือผ่อย วันจันทร์ที่ 6 เมษายน พ.ศ. 2569 รายการอาหารวันนี้ ส้าบ่าเขือผ่อย..ผัดกวางตุ้ง..ผัดพริกหยวก..คั่วบ่าถั่วใส่ไข่ พอให้อิ่มท้องในวันหยุดพิเศษ การพักผ่อนไม่ใช่เพียงการหยุ
สมาชิกหมายเลข 2148931
หลังการพักฟื้นจากการผ่าตัดทอนซิล ฟื้นฟูร่างกายยังไงดี ??
สวัสดีค่ะ เราพึ่งผ่านพ้นการผ่าตัดทอนซิลมาได้ 16 วันแล้ว พึ่งหายเจ็บและทานอาหารได้ปกติ ก่อนหน้านี้ทานได้แต่ นม น้ำและอาหารเหลว น้ำหนักหายไปประมาณ 6 กก. 16 วันที่ผ่านมากินน้อยมาก ระบบขับถ่ายรวนไปหมด ไม
Fixel
ต้นสังกัดแถลงด่วน! ภาพ จ้าวลู่ซือ ถูกหามส่งโรงพยาบาล
เครดิต/บทความข่าว : https://entertain.teenee.com/chinese_star/308682.html จากที่โลกออนไลน์มีการแชร์ภาพของซุปตาร์สาว จ้าวลู่ซือ (Zhao Lu Si) ไม่สบาย จนทีมงานต้องหามส่
สมาชิกหมายเลข 4468906
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักศึกษาวิชาทหาร
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก่อนสอบเข้า รด ควรพักกี่วันครับ