อยากลดน้ำหนักแบบketoครับ แต่มีข้อสงสัยอยู่

กระทู้คำถาม
คือผมน้ำหนักเยอะมากเลยอยากลดน้ำหนัก แล้วผมไปเจอกับวิธีลดที่ชื่อคีโตที่ว่าต้องกินคาร์บให้ต่ำหรือเลี่ยงการกินคาร์บไปเลยและเพิ่มการกินไขมันเป็นอาหารหลัก ผมเลยมีคำถามอยู่ในหัวว่าถ้าผมจะเลิกกินคาร์บเลยแต่ทั้งวันจะกินแค่อกไก่ต้มเพราะว่าชอบ แบบนี้ผมจะมีโอกาสลดไขมันแบบketoได้ไหมครับ?
แสดงความคิดเห็น
Preview
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  Ketogenic ไขมัน (Fat)
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่