อยากลดน้ำหนักแบบketoครับ แต่มีข้อสงสัยอยู่

คือผมน้ำหนักเยอะมากเลยอยากลดน้ำหนัก แล้วผมไปเจอกับวิธีลดที่ชื่อคีโตที่ว่าต้องกินคาร์บให้ต่ำหรือเลี่ยงการกินคาร์บไปเลยและเพิ่มการกินไขมันเป็นอาหารหลัก ผมเลยมีคำถามอยู่ในหัวว่าถ้าผมจะเลิกกินคาร์บเลยแต่ทั้งวันจะกินแค่อกไก่ต้มเพราะว่าชอบ แบบนี้ผมจะมีโอกาสลดไขมันแบบketoได้ไหมครับ?