ขอวิธีซิทอัพหน่อยครับ

พอดีว่าผมซิทอัพแล้วพอถึงประมาณครั้งที่ 25+ จะจุกหน้าท้องมากครับ เลยทำต่อไม่ได้ แล้วก็ติดอยู่แค่ตรงนี้มาหลายวันแล้วครับ อยากรู้ว่าต้องทำยังไงถึงจะได้มากกว่านี้ครับ ตอนนี้ตั้งเป้าที่ 35