หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเลิกเป็นอ้วนดำต้องทำยังไงบ้างครับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนโสด
ปัญหาความรัก
สิว
ลดความอ้วน
Skin Care
ผมอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ มีปัญหาอยู่สองอย่างคือหุ่น ช่วงต้นขากับสะโพกผมใหญ่ ควรออกกำลังกายหรือดูแลควบคุมยังไงบ้างครับ อีกเรื่องก็คือปัญหาสิวกับเรื่องผิว ผิวผมคล้ำมาก ควรใช้สกินแคร์หรือดูแลยังไงครับ เรื่องนี้สำคัญมากช่วยผมด้วยนะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายยังไงดี?! ช่วยให้คำเเนะนำหน่อยครับ
คือตอนนี้ผมอยากออกกำลังกายครับ อยากให้ตัวเองผอมลงกว่านี้ นน.ปัจจุบัน 77 กิโลกรัมเลยครับ เเล้วไม่รู้จะเริ่มยังไง เคยลองงดข้าวเย็นดูเเล้วเเล้วกินน้ำเต้าหู้เเทนนะค
สมาชิกหมายเลข 5249348
ออกกำลังอย่างไรดีครับ
สวัสดีครับทุกคนตอนนี้ผมมีปัญหาคือไม่มั่นใจในตัวเองครับ ไปใหนก็มีแต่คนทักว่าอ้วนขึ้น ตอนนี้ผมสูง 172 หนัก 64 ครับรู้สึกเหมือนจะมีพุงนิดหน่อย และ และหน้าบวมขึ้นคร
สมาชิกหมายเลข 3746142
ผอมแห้งมาก อยากมีกล้รมเนื้อ ควรเริ่มจากตรงไหนดี
ผมอายุ17 สูง160 หนัก42 ครับ ผมเป็นคนที่ค่อนข้างผอมแห้งมากๆ แต่ที่แย่คือมีพุงด้วยครับ เป็นผอมมีพุง ซึ่งผมไม่ชอบตรงนี้มากๆ อยากเริ่มแต่ก็ไม่รู้ว่าควรเริ่มจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 3501300
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองครับ(สุขภาพผิว)
ผมมีปัญญาด้านสุขภาพผิวมากๆเพราะเมื่อก่อนไม่เคยใส่ใจตัวเองเลย ทั้งผิวดำเพราะจากแดด(เมื่อก่อนเด็กๆเคยขาว) ขอบตาดำ หน้าโทรม สิวขึ้น จมูกแบน ทำให้ผมไม่มั่นใจในตัวเอ
สมาชิกหมายเลข 5058989
อยากดูแลตัวเองครับไกด์ให้ทีครับ
ตอนนี้อายุ18ใกล้จบม.6แล้วครับ อยากดูแลตัวเองครับผม คืออยากรู้ว่าต้องทำไงบ้างครับ เพราะจะเข้ามหาลัยแล้วครับ อยากดูแลตัวเองให้ดีกว่าที่เป็นอยู่ในตอนนี้อ่ะครับ เลย
สมาชิกหมายเลข 4261447
เข่าดำ ศอกด้าน ขาลาย แก้ยังไงคะ
ตามหัวข้อเลยค่ะ หนูมีปัญหาเข่าดำ ศอกดำ ขาลายมาหลายปีแล้ว เป็นมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะเพราะชอบใช้เข่านั่ง ชอบเอาศอกค้ำโต๊ะ ไม่เคยใส่กางเกงขาสั้นออกจากบ้านเลยเพราะอาย
สมาชิกหมายเลข 9007416
ทำไงให้ผู้หญิงสวยขึ้นค่ะ ควรกินและใช้อะไร ที่ผิวจะขาวขึ้น ภายใน1เดือนค่ะ
ควรกินอาหารเสริมหรือวิตามินแบบไหนค่ะถึงจะดีและขาวภายใน1เดือนนี้
สมาชิกหมายเลข 8652914
black magic gluta เห็นผลดีจริงมั้ย
เรากำลังจะลองกินอาหารเสริมกรูต้าค่ะ ส่วนตัวเป็นคนผิวคล้ำสองสีตั้งแต่เด็กแล้วช่วงนี้ผิวเราดำแดดคือดูไม่ได้เลยค่ะ ทั้งหม่นหมองทั้งผิวคล้ำเลยอยากดูแลตัวเอง ช่วยแนะ
สมาชิกหมายเลข 7353889
ถ้าเราหาเงินค่าสินสอดไม่ครบถึงวันปีที่จะแต่ง แล้วแฟนไม่ยอมแต่งทั้งๆที่เราพยามสุดตัวทุ่มสุดตัวแล้ว จะเอายังไง
สวัสดีครับ คือผมมีแฟนคนนึงเราตกลงกันว่าจะแต่งงานกันตอนผมอายุ 30 ปี ส่วนแฟนผมเขาอายุน้อยกว่าผม 3 ปี ทีแรกแฟนผมเขาบอกว่า แม่เขาและเขาต้องการค่าสินสอด 1 ล้านบาท แต
สมาชิกหมายเลข 9372915
ผมผิดมั้ยที่ไม่สามารถเลี้ยงผู้หญิงคนนึงได้
คือ ผมตอนนี้รู้สึกเหนื่อยมากเลยที่มีเเฟน เเฟนผมเค้าเป็นผู้หญิงคนนึงที่ไม่ชอบทำงานประจำ ผมเลยให้ทำเเค่จ๊อปเล็กๆทำอาทิตย์ละกี่วันก็ได้ผมไม่ค่อยบังคับเลย เเต่เคยพู
สมาชิกหมายเลข 7891823
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนโสด
ปัญหาความรัก
สิว
ลดความอ้วน
Skin Care
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเลิกเป็นอ้วนดำต้องทำยังไงบ้างครับ