หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ต้องการเครื่องออกกำลังกาย งบไม่เกิน 5,000 บาท รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ตั้งแต่โควิทมาก็อยู่แต่บ้าน สนุกกับการกินและดูซีรี่ย์
กลับมาชั่งน้ำหนักอีกทีแทบช็อค ปรากฎน้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก ตอนนี้เลยอยากจะจริงจังกับออกกำลังกายค่ะ
แต่อยากออกกำลังกายที่บ้านไม่อยากจ่ายรายเดือนที่ฟิตเนส
อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำมือใหม่หน่อยค่ะ
ว่าควรเล่นเครื่องแบบไหน น้ำหนักตัวเยอะด้วย
เลยไม่แน่ใจว่าควรจะซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหน ของบประมาณไม่เกิน 5,000 บาท นะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากซื้อเครื่องออกกำลังกายมาไว้ที่บ้านค่ะ
กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ ส่วนสูง 167 ตอนนี้ลดจาก 100 -> 94 ได้แล้วด้วยการทานอาหารคลีนในช่วงเวลาสองเดือน มีหลุดบ้าง แต่ตอนนี้อยากจะจริงจังเพิ่ม เลยจะเริ่มออกกำล
สมาชิกหมายเลข 4248675
ต้องการซื้อจักรยานมาปั่นลดความอ้วน
โดนที่บ้านทักว่าอ้วนเกินไปแล้ว จึงต้องการออกกำลังกาย เท่าที่ศึกษามาคนอ้วนลดน้ำหนักดีที่สุดคือ 2 อย่างนี้ คือ 1. ว่ายน้ำ 2. ปั่นจักรยาน โดยส่วนตัวคิดว่าการปั่นจั
สมาชิกหมายเลข 3724161
อยากได้เครื่องปั่นจักรยานออกกำลังกายถูกๆสักคันรบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยค่ะ☺️
เราอยากเริ่มออกกำลังกาย มีเวลา 1 ปีเพื่อลดน้ำหนัก เพราะปีหน้าจะเป็นเจ้าสาวแล้ว แต่ไม่มีเวลาไปออกกำลังกายข้างนอกเนื่องจากทำงานเลิกค่ำ เลยอยากได้เครื่องปั่นจักรยา
สมาชิกหมายเลข 1467651
ผู้หญิงเล่นเวทเทรนนิ่ง ต้องเริ่มต้นอย่างไรคะ
จขกท. สูง 151 หนัก 49 ค่ะ เริ่มตันๆแล้ว เลยอยากลดน้ำหนักให้เหลืออสัก 43-45 ปัจจุก็ใช้วิธีการควบคุมอาหาร งดของหวาน ของมัน ของทอด ควบคู่ไปกับการปั่นจักรยาน 30-60
สมาชิกหมายเลข 4906524
ปั่นจักรยานบนเทรนเนอร์เหนื่อยขนาดไหนคะ และสามารถลดน้ำหนักได้ไหมคะ
จังหวัดที่เราอยู่ฝนตกบ่อยมากค่ะ เดือนนี้ตกทุกเย็น เลยอดออกกำลังกายเลยค่ะ(ปกติจะวิ่งช่วงเย็นหลังเลิกงาน) อากาศแบบนี้ก็ต้องไปจัดหมูกะทะ สุกี้ ผ่านเดือนกว่าๆนี่ นน
สมาชิกหมายเลข 3491794
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
ใส่กางเกงในทรงJock มันแปลกมากเลยหรอครับ
ปกติผู้ชายใส่กางเกงในทรงอะไรกันครับ ถ้ามีคนใส่ทรงที่ต่างกับคุณ คุณจะมองเป็นเรื่องแปลกไหม? ผมชอบใส่กางเกงในทรง Jock Strap ตอนไปฟิตเนส ใส่มานานแล้วเป็นปกติ เพราะเ
สมาชิกหมายเลข 9337176
ออกกำลังกายในบ้าน จำเป็นต้องใส่ผ้ารองเท้าใบไหมคะ
สวัสดีค่ะชาว Pantip ช่วงนี้เน้นออกกำลังกายอยู่ที่บ้านเป็นหลัก ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบอดี้เวท คาร์ดิโอมีกระโดดบ้างนิดหน่อย หรือเต้นตามคลิปใน YouTube ค่ะ อยากสอบถามเพื
สมาชิกหมายเลข 5672124
คุมอาหารแล้ว แต่ไขมันยังไม่ลง? อาจเพราะสิ่งนี้เช็กเลย !
หลายคนพอผลเลือดออกมาLDL สูง / ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ก็จะโฟกัสไปที่ “อาหาร” ทันทีงดหวานแล้วเลี่ยงของมันแล้วแต่ค่าก็ยังไม่ลง…ต้องบอกแบบนี้เลยครับ “อาหารสำคัญ…แต่
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ต้องการเครื่องออกกำลังกาย งบไม่เกิน 5,000 บาท รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
กลับมาชั่งน้ำหนักอีกทีแทบช็อค ปรากฎน้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก ตอนนี้เลยอยากจะจริงจังกับออกกำลังกายค่ะ
แต่อยากออกกำลังกายที่บ้านไม่อยากจ่ายรายเดือนที่ฟิตเนส
อยากให้ทุกคนช่วยแนะนำมือใหม่หน่อยค่ะ
ว่าควรเล่นเครื่องแบบไหน น้ำหนักตัวเยอะด้วย
เลยไม่แน่ใจว่าควรจะซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบไหน ของบประมาณไม่เกิน 5,000 บาท นะค่ะ