หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
สินธร
กรุงโซล
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
เฉลิมไทย
ชานเรือน
ห้องสมุด
เฉลิมกรุง
จตุจักร
ถนนนักเขียน
ภูมิภาค
ไร้สังกัด
กรีนโซน
มาบุญครอง
หอศิลป์
บางขุนพรหม
สีลม
ศุภชลาศัย
ชายคา
กล้อง
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
ซิลิคอนวัลเลย์
โต๊ะเครื่องแป้ง
บลูแพลนเน็ต
พันทิป
รัชดา
ศาสนา
สยามสแควร์
สวนลุมพินี
หว้ากอ
การ์ตูน
บางรัก
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก้นกบแหลมมาก จะซิทอัพตอนสอบ รด. ยังไงดีครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
คือเรื่องก็มีอยู่ว่าก้นกบผมหัก ทีนี้เลยพอจะซิทอัพก็โดนกระดูกก้นกบทีเดียวก็ปวดละครับ จะไปซิทอัพยังไงดี
หรือ เค้ามีเบาะให้อยู่แล้ว หรือ ต้องเอาอะไรยัดก้นดีครับ แล้วเค้าจะจับได้มั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัด "กระดูกก้นกบ" ออก ยังสามารถใช้ชีวิตก้นกบได้ปกติไหม หรือมีผลข้างเคียงอะไรบ้าง
มีปัญหาปวดกระดูกก้นกบเรื้อรัง ทำให้ต้องฉีดยาแก้ปวดบล็อกหลังใจจุดที่ปวดอยู่เรื่อยๆ แต่ความปวดเริ่มเพิ่มมากขึ้น ระยะเวลาและประสิทธิภาพของยาลดลงมาก เอ็กซเรย์ดูว่ามีอาการอักเสบและผิดรูป อาจจะต้องผ่าตัดเอา
UNNjiSUNG
ตูดแหลมมีทางแก้มั้ยครับ
คือผมมีปัญหากับการนั่งนานๆมากๆ แบบนั่งกับพื้นหรือเบาะแข็งๆ หรือต่อให้เบาะนิ่มแต่ถ้านั่งนานๆมันก็จะเจ็บตรงกระดูก เวลาปั่นจักรยานแนววินเทจเบาะบางๆจะเจ็บมาก คือผมตูดแหลม แล้วเวลานั่งเหมือนแทบไม่มีก้นมาร
สมาชิกหมายเลข 2605914
ซิทอัพแบบขึ้นสุดไม่ได้เพราะกระดูกก้นกบโผล่?
ผมน้ำหนัก46ส่วนสูงประมาณ165ผมน่าจะเป็นskine fatผมมีกระดูกก้นกบโผล่แล้วตอนซิทอัพบนพื้นแข็งๆผมจะซิทอัพไม่ได้เลยไม่ใช่ว่าผมไม่มีแรงแต่กระดูกก้นกบผมมันเจ็บมากเพราะมันโผล่ออกมาผมควรทำไงดีครับให้เพิ่มกล้ามเ
สมาชิกหมายเลข 6744896
เบาะจักรยาน
แฟนผม เริ่มขี่จักรยานได้ประมาณเดือนเศษๆ บนว่าเจ็บก้นครับ (ไม่ได้เจ็บตรงน้องสาว) แต่บอกว่าเจ็บแถวกระดูกก้นกบ อาจเพราะกระดูกค่อนข้างยาวน่ะครับ .. ผมเลยลองซื้อเบาะเจลมาใส่ให้ก็พอช่วยได้ บางวันใส่กางเกงเป
โปรแกรมเมอร์แว่นดำ
ปวดก้นกบมานานมาก ไม่หายสักทีช่วยด้วย
สวัสดีครับ พอดีว่าผมอยากทราบและอยากให้ช่วยหน่อยครับ ผมอายุ16 และผมปวดก้นกบทุกครั้งที่นั่งหรือบางครั้งผมกํไม่รู้อยู่ๆทำไมมันปวด หลังจากตื่นนอน แต่พอมายืนหรือนอนไปเรื่อยๆมันก็แทบไม่มีความรู้สึกว่าปวดก้น
สมาชิกหมายเลข 6650724
กระเพาะปัสสาวะอักเสพลามไปกรวยไตอันตรายไหม
เรากำลังสงสัยว่าเรากำลังเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสพ ลามมาทำให้กรวยไตอักเสพ คือเรา ใช้ sex toy ในการ ช่วยตัวเอง แล้วเราก็ล้างทำความสะอาดปกติ แต่เราจะมีอาการฉี่อยุ่บ่อยๆแต่1-3วันจะหายไปเอง เราเป็นบ่อยมากแต
สมาชิกหมายเลข 8057849
คุณพ่อปวดก้นกบ ปวดหลังด้านล่าง สามารถใช้แผ่นประคบร้อน Thermo Pad ได้มั้ยคะ??
คุณพ่อเป็นกระดูกทับเส้น ก็จะปวดก้นกบ ปวดหลัง ช่วงเป็นมากๆ ต้องทำกายภาพ และใช้เบาะโดนัทรองก้นเวลานั่ง ตอนไปกายภาพ คุณพ่อบอกว่ามันก็สบายดีนะ เหมือนเส้นและกล้ามเนื
WWgalIery
ทำไมเบาะเสือหมอบ เสือภูเขา ถึงออกแบบให้คนปั่นเจ็บตูด....ไปค้นมาให้แล้วครับ
จากกระทู้นี้ http://pantip.com/topic/30453991/comment18 คำตอบมี 2 อย่าง คือ 1. ออกแบบให้เล็กแหลมเพื่อไม่ให้หน้าขาไปสีกับเบาะในจังหวะเร่งความเร็ว 2. เบาะแม่บ้านกับเบาะเสือ มันคนละประเภท ก็ต้องออกแบบไ
Thinkology
ต้องการเปิดซิมใหม่เบอร์เดิมที่ปิดไปแล้วได้มั้ย
คือว่าอยากจะสอบถามครับ ถ้าจะเปิดซิมใหม่เบอร์เดิมที่ปิดการใช้งานไปแล้วควรทำยังไงดีครับ
สมาชิกหมายเลข 7629297
ปวดร้าวกระดูกก้นกบ
สวัสดีค่ะคือเรามีอาการปวดกระดูกก้นกบมากเราลุกแต่ละทีเหมือนกระดูกมันร้าวมันเจ็บๆเสียวๆที่แถวๆกระดูกที่ก้นค่ะตอนนั้นเราซ้อมปิงปองอยู่แล้ว ไปเก็บลูกปิงปองจากนั้นเราล้มค่ะแล้วก้นเราไปชนกับที่นั่งที่เป็นปู
สมาชิกหมายเลข 7643508
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก้นกบแหลมมาก จะซิทอัพตอนสอบ รด. ยังไงดีครับ
หรือ เค้ามีเบาะให้อยู่แล้ว หรือ ต้องเอาอะไรยัดก้นดีครับ แล้วเค้าจะจับได้มั้ย