ใครพอรู้ยาลดน้ำหนักบ้าง

อยากลดน้ำหนักมากๆๆค่ะตอนนี้ แต่ถ้าจะออกกำลังกายก้อมีเวลาแค่อาทิตย์ละหนึ่งวันเท่านั้น แล้วมันจะได้ผลไหมค่ะ กินยาลดน้ำหนักมาสารพัด แร้วเกิดโยโย่เลยไม่กินแร้วค่ะอยากหาวิธีอื่นๆๆดูบ้าง รบกวนแนะนำหน่อยนะค

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ช่วงบนเล็กแต่ช่วงล่างจะใหญ่ เราน้ำหนัก 47 ส่วนสูง 155 เอว24นิ้วแต่ต้นขาใหญ่มากวัดได้21นิ้วโห่ๆๆๆๆ เคยลองมาหลายวิธีแล้วแต่ขาก้อไม่ลด ครั้งนี้เอาจิงไปออกกำลังกายที่ฟิต

คือเราคบกับแฟนมา 4 ปีแล้วค่ะ ด้วยความที่สรีระเรามันไม่ใช่ผู้หญิงตัวเล็ก น่าทะนุถนอม คือโครงร่างเราจะเป็นคนกระดูกใหญ่ ทุกวันนี้เวลาใส่ขาสั้นไปกับแฟน แฟนก็จะแซวว่าขาใหญ่วะ, นี่ขาหรอเนี่ย, คือแรกๆเราก็

คือผมเคยอ้วนแล้วลดน้ำหนัก ผิดวิธี พอรู้ตัวอีกทีก็ ไม่สมส่วนแล้ว ตอนนี้ -ผมน้ำหนัก48 กิโลกรัม -ข้อแขน 5.5 นิ้ว -ต้นขา 14 นิ้ว -สูง168 เซนติเมตร ผมพยามกินโปรตีนให้เยอะพวกเนื้อสัตว์ แต่ไม่กินมัน และกินน

จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิดอยากจะปั้นขาให้ดูสมดุล พอจะมีใครแนะนำยี่

สวัสดีคะ คือ ต้องการลดน้ำหนัก ด่วน แบบ 2 กิโล ภายใน 8 วัน เพราะน้ำหนักเกิน มาตรฐาน คะ คือเราต้องการ ลดจริงๆ เพราะเกียวกับงาน เขาต้องการให้ น้ำหนัก อยุ่ในมาตรฐาน เผื่อ ได้ เลื่อน ตำเเหน่งคะ  เลยอ

นี้เป็นกระทู้แรกของผม หากมีอะไรผิดพลาดขออภัยด้วยนะครับ :) คือต้องบอกก่อนเลยว่าเมื่อก่อนผม น้ำหนักประมาณ 80กว่าๆ ส่วนสูง 170 แต่ผมได้ทำการลดน้ำหนักสารพัดวิธีทั้ง อดข้าวเย็น ไม่กินของทอด ไม่กินของหวาน ง

เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ แล้วเราไม่รู้ว่าจะได้ผลมั้ย แต่ที่เราพยายามออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ตอนนี้พึ่งผ่านมาเกือบๆสามอาทิตย์แล้ว เราก็กลัวว่าจะไม่ทันเปิดเทอม แต่ที่สำคัญเราอยากลดขามากๆ เลยพยามออกกำลังกาย

ลูกชาย 9 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักเค้าลดลง จาก 7.75 เหลือ 7.05 น้องทานข้าวน้อยลงด้วยค่ะ แม่ก้อพยามยามเปลี่ยนเมนู ก้อยังไม่สำเร็จ ให้นมเสริม (ปัจจุบันทานนมแม่ล้วน) ตัวเหลือนิดเดียวเอง พ่อกับแม่เครียดมาก