กังวลเรื่องความสูง และน้ำหนัก😩

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน เพิ่มความสูง สุขภาพกาย ออกกำลังกาย ปัญหาวัยรุ่น

คืออยากทราบวิธีที่ทำให้สูงขึ้น และลดน้ำหนักด้วยค่ะ เพราะตอนนี้หนูรู้สึกว่าสัดส่วนหนูตันมากๆๆ (สูง155ซม นน49กก)คือเอาง่ายช่วงบนหนูยาว แต่ช่วงล่างหนูสั้น หนูกังวลมาก เพราะเพื่อนทักหลายคนมาก เวลาถ่ายรูปสตอรี่เพื่อนจะทักว่าอ้วนขึ้นนะ หน้าใหญ่ อะไรแบบนี้อะค่ะ ทำให้เราขาดความมั่นใจ แล้วตอนนี้หนูอายุ15แล้ว ยังมีโอกาสที่จะสูงขึ้นอีกไหมคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ