สอบถามหน่อยค่า การออกกำลังกายเเบบนี้เป็นการออกกำลังก่ยเเบบไหนคะ

https://youtu.be/ohgLmY19jNg 
ตามลิ้งค์นี้เลยค่ะ เป็นหารออกกำลังกายเเบบไหนคะ  คาร์ดิโอ ? HIIT ? บอดี้เวท ? หรืออะไรคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่า
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่