หน้าแรก
คอมมูนิตี้
แท็ก
คลับ
เลือกห้อง
ดูเพิ่มเติม
รวมมิตร
บางขุนพรหม
ศุภชลาศัย
การ์ตูน
เฉลิมไทย
ซิลิคอนวัลเลย์
สยามสแควร์
พรหมชาติ
ดิโอลด์สยาม
พันทิป
กล้อง
เฉลิมกรุง
ถนนนักเขียน
ภูมิภาค
ไร้สังกัด
หอศิลป์
มาบุญครอง
สีลม
ชายคา
บลูแพลนเน็ต
ก้นครัว
แกลเลอรี่
ไกลบ้าน
จตุจักร
ชานเรือน
โต๊ะเครื่องแป้ง
รัชดา
ราชดำเนิน
ศาลาประชาคม
ศาสนา
สวนลุมพินี
สินธร
หว้ากอ
ห้องสมุด
กรีนโซน
บางรัก
กรุงโซล
แก็ดเจ็ต
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แมสสำหรับออกกำลังกายฟิตเนส รุ่นไหนใช้ดีช่วยแนะนำด้วยครับ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
หน้ากากอนามัย
อยากเข้าฟิตเนสแต่กลัวโควิท ช่วยแนะนำหน้ากากสำหรับออกกำลังกายด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นเวททุกเซท ทุกท่า โดยใช้น้ำหนักเดียวกันหมดแบบนี้จะได้อะไรมั้ยครับ
เล่นเวททุกเซท ทุกท่า โดยใช้น้ำหนักเดียวกันหมดแบบนี้จะได้อะไรมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7694050
อยากทราบโปรแกรมสร้างกล้ามเนื้อ
อยากปั้นหุ่นครับอยากได้หุ่นแบบนักมวย อยากทราบว่าพี่ๆมีวิธีการควบคุมอาหารยังไงออกกำลังกายแบบไหน(ขอวิธีบ้านๆนะครับ)หุ่นผอมมากนน.58-60 สส.173 ปล.เคยออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ได้ควบคุมอาหารแต่เหมือนหุ
สมาชิกหมายเลข 7841320
รบกวนช่วยแนะนำFitness centerในกรุงเทพที่มีชาวต่างชาติที่เป็นฝรั่งเยอะๆ หน่อยค่ะ
พอดีเพื่อนที่เป็นฝรั่ง 2 คน พึ่งมาเรียนที่ไทยระยะสั้น 6 เดือน แล้วเค้าต้องการไปฟิตเนสแต่เราคือไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยไม่ทราบสถานที่เลยว่าจะเป็นอันไหนดีค่ะ รบกวนช่วยแนะนำสถานที่ให้หน่อยนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5679532
ลดยังไงไม่ให้หนังย้วยครับ?
คือผมเป็นที่ผอมมาก่อน(น้ำหนักประมาณ 50 กว่าๆ)แล้วก็กินจนตอนนี้น้ำหนักดีดมา 60 กว่าๆ เลยพยายามหาทางลดน้ำหนัก อยู่ดีๆเสิร์ชไปเจอว่าคนอ้วนถ้าลดน้ำหนักหนังจะย้วยแบบน่ากลัวมาก เลยอยากถามว่าถ้าไม่อยากหนังย้
สมาชิกหมายเลข 8117740
แยกวันฝึก weight training ยังไงดีครับ
เล่น full body มา 4 เดือนครับจากหนัก 105 ตอนนี้เหลือ 90 คิดว่าพร้อมที่จะฝึกแยกส่วนแล้วครับอยากฝึกแบบแยกส่วนเป็นวัน ๆ ไป แต่ผมหาตารางฝึกในเน็ตไม่ค่อยเจอเลยอยากขอคำแนะนำจากพี่ ๆ ในพันทิปครับ ผมเข้าฟิตเน
สมาชิกหมายเลข 5967848
แรงน้อยมาก อยากออกกำลังกายเพิ่มแรง แนะนำการออกกำลังกายหน่อยค่าาา ขอบคุณค่ะ
แรงน้อยมาก อยากออกกำลังกายเพิ่มแรง แนะนำการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มแรงหน่อยค่าาา ขอบคุณค่าาา
สมาชิกหมายเลข 7878512
ถ้าเล่นกีฬาแล้วไม่เล่นleg dayได้ไหม
คือผมเล่นกีฬาพวกบาส,ฟุตบอลกับวอลเล่ผมอยากจะถามว่าผมยังจำเป็นต้องเล่นleg dayอยู่ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6467274
มีใครพอรู้วิธีการสร้างรายได้เกี่ยวกับพวกฟิตเนสหรือการออกกําลังกายไหมครับ?
ผมเป็นนักเรียนที่มีฐานะไม่ค่อยดี ผมเป็นคนที่ชอบเข้ายิมออกกำลังกายมาก แต่พ่อแม่ของผมไม่ค่อยสนับสนุนในด้านนี้เท่าไหร่อธิบายแล้วอธิบายอีกเขาก็ยังไม่เข้าใจครับ ผมจึงคิดว่าถ้าผมสามารถทำรายได้จากส่วนนี้พวกเ
สมาชิกหมายเลข 8109970
อยากเล่นที่แขนให้ใหญ่ขึ้น(ผญ)ต้องทำยังไงบ้างคะ แบบไม่มีอุปกรณ์
ตามหัวกระทู้ค่ะ มีท่าแบบไหนแนะนำบ้างมั้ยคะ ขวดน้ำแบบนี้ช่วยได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7691829
อยากสอบถามเรื่องการเล่นพิลาทิสค่ะ
อยากรบกวนสอบถามทุกท่านที่เล่นพิลาทิสค่ะ ถ้าสมมติเรียนคอร์สไพรเวท คุณครูเค้าจะออกแบบแต่ละคาบให้เหมาะสมกับเราใช่ไหมคะ หรือว่าจะเป็นในเชิงออกกำลังกายแบบเดิมซ้ำ ๆ คะ
polarpat
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
Weight Training
ออกกำลังกาย
หน้ากากอนามัย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แบ่งปัน :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แมสสำหรับออกกำลังกายฟิตเนส รุ่นไหนใช้ดีช่วยแนะนำด้วยครับ