กลางคืนกินขนมหวานจะอ้วนไหม

สงสัยมานานแล้วค่ะว่า ระหว่าง คนที่ชอบหวาน แต่ไม่กินจุบจิบ กินรวมไปกับมื้อหลักหลังอาหาร พวก ขนม,ของหวาน,เค้ก กับ.... คนที่ กินจุุบจิบ แต่ไม่กินหวาน เติมระหว่างวันตลอด พวก ไข่ต้ม,ถั่ว,สาหร่ายอบแห้ง,ทูน่

คือเราลองทำ IF ควบคู่กับ Low carb คือลองทำมาหลายครั้งแล้ว แต่พบปัญหาทุกครั้งเลย สิ่งที่เราทำคือ เราสูง 161 เซน หนัก 75 กก. 1. IF 8/16 2. ไม่ทานน้ำหวาน/ขนมหวาน/ขนมกรุบกรอบ 3. ทานอาหาร Low carb + high p

วันเสาร์นี้จะไปขายครีมชีสมะยงชิดและขนมอื่นๆที่ตลาดนัดกกทค่ะ เลยอยากสอบถามความคิดเห็นทุกคนว่ามะยงชิดชีสพายขนาด100กรัม ขายในราคา55บาทแพงไปไหมคะหรือกำลังโอเค

โหยของหวานหลังอาหารมื้อเช้าทุกวันเลยครับ กินข้าวตอน9;00 กินเรื่อยๆไปถึง12:00 ข่วงนี้ข้าวบุญข้าวสาก ที่บ้านซื้อไว้ เวลาหิวก็ไปหยิบมากิน(ขนาดประมาณ15×13) รสชาติไม่หวานจัด(สังเกตุข้าวตอกไม่จับกัน

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ มนุษย์เงินเดือนทุกคน ช่วงบ่ายสองบ่ายสามทีไร มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? อาการหนังตาหย่อน ความง่วงจู่โจม จนแทบจะวูบคาจอคอม😰 วันนี้เราเลยอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ และทริคเล็กๆ น้อยๆ ในการเติมพลั

อยากถามพี่ๆน้องๆชาวพันทิปว่ามีใครลดความอ้วนด้วยการลดคาร์โบไฮเดรต(ช่วงแรกๆอาจงดไปเลย) เป็นสไตล์ low-carb ไม่ใช่ low-calorie มั้ยคะ เพราะเจ้าของกระทู้เป็นคนที่กินเยอะมากๆเลยอยากหาทางที่ยังกินได้อยู่จนอื