คนที่ไม่รู้จักเราแต่ทำหน้างี่เง่าและพูดจาไม่ดีกับเรา เค้ามีปัญหาทางจิตหรือป่าวคะ

ทำไม HR ชอบบ้าอำนาจคะ ชอบพูดจาข่มคนอื่น ที่อื่นเป็นกันมั้ย ไม่เหมารวมนะคะ เข้าใจดีว่าทุกวงการ ย่อมมีทั้งคนที่ดีและไม่ดี HR บางที่ ก็คงใช้อำนาจในทางที่ถูก แต่กับบางที่ อย่างเช่นที่ออฟฟิศเรา ... She

นักมวยไทยมีกฎ ชกได้เดือนล่ะ 1 ครั้ง แต่ Yi long ชก 5 ครั้งใน 2 สัปดาห์ คราวนี้โชว์เทพ ยืนเปิดหน้าให้ต่อย เตะ เข่า จะซ้อมไว้รับมือบัวขาวหรือไง http://www.youtube.com/watch?v=sa7jaLTq5_E

เราเบื่อกับคำว่าลูกพี่ลูกน้องมาก แฟนเราชอบคุยกับลูกพี่ลูกน้องที่เป็นผู้หญิงมาก คุยกันแทบทุกวัน เราเข้าใจนะว่าเขาเป็นญาติกัน แต่บางทีมันก็เกินไป ไม่มีครอบเขตเลย เรารู้ว่าเราอาจะดูไร้สาระนะ คือบางที่แฟน

ตามหัวข้อเลยค่ะ แขนเราเหมือนคนมีกล้ามเลยค่ะเวลาเบ่งกล้ามเราไปบีบๆดูมันจะแข็งๆบวกกับไขมันก็เลยทำให้ใหญ่ขึ้น แล้วที่บอกว่าเป็นกล้ามคือมันขึ้นชัดมากพอสมควรแล้วตอนเด็กๆประมาณป.3ป.4เราเคยวิดพื้นแบบทำแทบจะท

เพราะปัญหาหลักของเราที่ผ่านมาคือยืนระยะไม่ได้ เจอแข่งต่อเนื่องเสี่ยงบาดเจ็บ อยากให้เดือนแรกเน้นสร้างกล้ามเนื้อความแข็งแรงทนทานเป็นหลัก จากนั้นค่อยเน้นเทคนิค เพราะถ้ากล้ามเนื้อไม่ถึงก็เหมือนที่ผ่านมาคื

ตาม หข. เลยครับ กล้ามบัวขาวไม่ใช่เล็กๆ มีนักเทคนิคฟิตเนสบอกว่า เราจะเอาดีทั้ง 2 อย่างไปพร้อมกันไม่ได้ ระหว่าง สลายไขมัน กับสร้างกล้ามเนื้อ แต่กับบัวขาวที่ผมเห็นเขาฝึก รู้ว่า วิ่งทั้งเช้า และเย็น จนไ

เกริ่นก่อน.... คือเรามีปัญหา "น่องขาใหญ่" ค่ะ เมื่อก่อนขาใหญ่เพราะไขมัน(อ้วนมากประมาณ 70โล แต่เตี้ยแค่ 153เซน) แต่เพราะออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานตอนเด็กๆ มันเลยแปรสภาพมาเป็นกล้ามเนื้อ จึ