คนที่ไม่รู้จักเราแต่ทำหน้างี่เง่าและพูดจาไม่ดีกับเรา เค้ามีปัญหาทางจิตหรือป่าวคะ

ทำไม HR ชอบบ้าอำนาจคะ ชอบพูดจาข่มคนอื่น ที่อื่นเป็นกันมั้ย ไม่เหมารวมนะคะ เข้าใจดีว่าทุกวงการ ย่อมมีทั้งคนที่ดีและไม่ดี HR บางที่ ก็คงใช้อำนาจในทางที่ถูก แต่กับบางที่ อย่างเช่นที่ออฟฟิศเรา ... She

ตามหัวข้อเลยค่ะ แขนเราเหมือนคนมีกล้ามเลยค่ะเวลาเบ่งกล้ามเราไปบีบๆดูมันจะแข็งๆบวกกับไขมันก็เลยทำให้ใหญ่ขึ้น แล้วที่บอกว่าเป็นกล้ามคือมันขึ้นชัดมากพอสมควรแล้วตอนเด็กๆประมาณป.3ป.4เราเคยวิดพื้นแบบทำแทบจะท

ถ้านั่งแล้วลองบีบดูมันจะนิ่มแต่นิ่มไม่มากค่ะถ้าลองยืนแล้วบีบมันจะแข็งค่ะเหมือนเราจับเนื้ออ่ะค่ะเหมือนไม่มีส่วนนิ่มเลยสงสัยว่าเป็นน่องกล้ามเนื้อหรือว่าน่องไขมันคะ?

นึกภาพตามคนไม่ออกกำลัง กินแซบทุกอย่าง พุงจะกลมๆ พุงยื่นล้ำหน้าออกมาเยอะ พอเริ่มออกกำลัง พุงยุบลง ยุบลง พอออกกำลังมาถึงจุดนึง ที่เริ่มคุมอาหาร กินของมีประโยชน์ พุงหมาน้อย หมาใหญ่ จะเริ่มหายไปตอนนี้ตรงก

เราทำงานครั้งแรก​ที่แรกฮาจิบังไปทำมาวันนี้วันแรกรู้สึกเหนื่อยมากค่ะ ล้ามากๆ​ ปวดเท้าสุดๆ​ พวกแบบเสิร์ฟ, บาร์​น้ำ, ทำได้นะไม่ค่อยมีปัญหา​แต่ที่รู้สึก​ว่า​จะมีปัญหา​คือการรับออเดอร์​ค่ะ​มันกดในโทรศัพท์​

ตาม หข. เลยครับ กล้ามบัวขาวไม่ใช่เล็กๆ มีนักเทคนิคฟิตเนสบอกว่า เราจะเอาดีทั้ง 2 อย่างไปพร้อมกันไม่ได้ ระหว่าง สลายไขมัน กับสร้างกล้ามเนื้อ แต่กับบัวขาวที่ผมเห็นเขาฝึก รู้ว่า วิ่งทั้งเช้า และเย็น จนไ

🐶dogfood🐶 โภชนาการสุนัข สำคัญกว่าที่คิด 📌 วิธีเลือกอาหารให้เหมาะกับช่วงวัย ลูกสุนัข → ต้องการโปรตีนและพลังงานสูง เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโต สุนัขโตเต็มวัย → ควรได้รับสารอาหาร

คือผมมีปัญหาเรื่องไขมันหน้าท้อง แลัวอยากมี 6 pax เจอใน ig ว่ายาลีนไขมันสามารถช่วยให้มีกล้ามเร็วขึ้น คือผมอยากรู้ว่ามันดีจริงตามโฆษณาหรือป่าว