▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
มีวิธีไหนให้ร่างกาย เลือกใช้น้ำตาล ในการเผาผลาญบ้างครับ
สมมุติถ้าเรากินเกิน 24 เช่นอาจจะกินไป
50กรัม วันนี้ เราจะเบิร์นออกยังไง ให้เหลือ24
หรือถ้าเรากิน 24กรัม จะเบิร์นออกยังไงให้เหลือใกล้เคียง 0
ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดพุง(Skinny fat)
ต้องงดน้ำตาล แต่น้ำตาลมันดันอยู่ในอาหารทุกอย่างเลย จะซื้อเวย์โปรตีนในเซเว่นทาน ยังมีน้ำตาลอยู่ตั้ง 20กรัมกว่า
ทีนี้ มีวิธีไหนทำให้ร่างกายเจาะจงใช้น้ำตาลออกไป บ้างครับ