หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดความอ้วนแล้วกินเยอะขึ้น
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อาหาร
สวัสดีค่ะคือว่าช่วงโควิดเราอยู่บ้านก็มีแต่กินๆๆจนน้ำหนักเพิ่มแต่เราห็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้วแต่พอกลับไปกินแบบปกติรู้สึกว่ากินเยอะขึ้นปกติเรากินข้าว1จานก็อิ่มแล้วแต่นี่ไม่อิ่มเลยจะทำยังไงดีคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินเท่าไหน่ก็ไม่อิ่ม
ช่วยด้วยค่ะ😭😭คือเรามาสังเกตุตัวเองว่ารู้สึกว่าช่วงนี้กินเยอะมากๆๆๆกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่งปกติกินข้าว1จานก็อิ่มบอกก่อนเลยว่าเราผอมน้ำหนัก47สูง165แต่ว่าพอมาตอนนี้ค
สมาชิกหมายเลข 4039309
กินน้อยลง
สวัสดีค่ะคือช่วงนี้เรากินน้อยลงมากค่ะจนน้ำหนักลดเราสามารถไม่กินข้้าวทั้งวันยังได้กินไม่กี่คำก็อิ่มรู้สึกเบื่ออาหารไม่รู้เกิดจากอะไรอาจจะเครียดหรือคิดมากก็ได้เลย
สมาชิกหมายเลข 8641565
Sos ช่วยด้วยมีปัญหาเรื่องการกินในช่วงลดหุ่น
คืองี้ตอนนี้หนูลดหุ่นอยู่ซึ่งออกกำลังกายลดนน.มา6เดือนเเล้วคือหนูรู้สึกว่าช่วงนี้กินจุมากกินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มกินไม่อิ่มจริงๆนะคะ🥹บางทีอิ่มเเล้วเเต่ก็ยังรู้สึกกิ
สมาชิกหมายเลข 7447002
ผู้รู้เรื่องลดน้ำหนักเข้ามาทีค่าาาT^T
คือว่าเราเคยลดน้ำหนักลงมาเยอะมากๆเลยค่ะประมาณ30โลได้ ทีนี้ก็เริ่มคงตัวแล้วค่ะแต่แบบเรารู้สึกเหมือนตอนนี้กินอะไรก็ไม่อิ่มค่ะเราเลยพยายามคุมแคลไว้ก็ทำได้นะคะแต่เร
สมาชิกหมายเลข 2960346
จะลดอาหารลงเกือบครึ่งที่เคยกินจะทำได้ไหมคะ?
คือเราโดนคนรอบข้างบอกว่าตัวเราเริ่มใหญ่ขึ้นเรารู้สึกแย่มากค่ะเลยอยากลดอาหารปกติกินข้าว1ทัพพีครึ่งกะจะลดเหลือซักเกือบทัพพีมันจะเป็นอะไรไหมคะเราไม่ได้อดอ่ะค่ะเราแ
สมาชิกหมายเลข 6038058
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
ทุเรียนชั่งกิโล vs แกะเนื้อ คำนวณให้เห็นชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงิน และคุ้มค่ากว่ากัน
เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้ทีไร ปัญหาโลกแตกที่คนรักทุเรียนต้องเจอทุกปีคือเวลายืนอยู่หน้าร้าน คือ จะเลือกซื้อแบบไหนระหว่าง "ชั่งกิโลทั้งลูก" หรือยอมจ่ายแ
Magpies
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
อาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดความอ้วนแล้วกินเยอะขึ้น