ถามนั่งปั่นจักรยานครับ

พึ่งเรียนจบ ป ตรี ต้องมาช่วยทางบ้าน ปั่นในเมืองตามถนน ดูหน้างานไซต์ก่อสร้าง เลือกซื้อแบบไหนยี่ห้อไหนตัวไหนดีคะ ปั่นบนถนนเรียบๆ (ที่จังหวัดถนนค่อนข้างดี) อาจมีหลุมบ้างแต่ไม่เยอะ ส่วนตัวก็เห็นมีคนแนะน

ส่วนสูงประมาณ 155 ซม. ค่ะ เน้นปั่นคนเดียว ให้ร่างกายแข็งแรงสุขภาพดีเฉยๆ เพราะไม่ชอบวิ่งค่ะปวดเข่ามากมาย (นน.ค่อนข้างเยอะเกือบ56กิโลกรัม) มีคนแนะนำว่าเดี๋ยวนี้จักรยานLAก็คุณภาพดี และใกล้บ้านมีศูนย์จักร

เพิ่งไปชิมลางเรียนมวยไทยมาชั่วโมงแรก โดยที่ไม่มีพื้นฐานมาก่อนเลย เพราะเบื่อกับการทำ cardio exercise แบบเดิมๆ บนเครื่อง cross-training และเครื่องปั่นจักรยานอยู่กับที่ รวมทั้งไม่ชอบการวิ่งจ๊อกกิ้ง ขี่จั

สวัสดีนะคะ คือว่า ดิฉันเริ่มปั่นจักรยานไปทำงานวันนี้เป็นวันแรก โดยการยืมจักรยานของเพื่อนที่เขาไม่ค่อยได้ใช้ ทดลองปัานดูก่อน ซึ่งจักรยานของเพื่อน เป็นจักรยาน ไฮบริด ซื้อมามื่อ1 ราคาแค่ 4000 กว่า บาท แ

จักรยานเสือภูเขารุ่นไหนทนๆ ในงบ13,000 ใช้งานแบบสมบุกสมบันได้ดีๆ แข็งแรงๆ ใช้งานได้ยาวๆครับ แนะนำหน่อยครับ ขอบคุณครับ

ในบรรดา 20 ทีมหัวแถวระดับโลก สองปีหลังชัดแล้วว่าองค์ความรู้ไทยล้าหลังสุด เบสิกนักกีฬาเท่ามาก แสดงว่าในแคมป์ระบบฝึกมีปัญหา ตั้งแต่เร่่องการทำร่างกายเลย ไม่เกี่ยวว่าซ้อมหนักไม่หนัก แต่นักกีฬาร่างกายไม