ช่วยแนะนำวิธีแก้หิวตอนกลางคืนหน่อยค่ะ กลุ้มใจมากค่ะ

คือเจ้าของกระทู้เป็นคนกินเก่ง กินจุกจิก จนตัวจะระเบิด
เวลานั่งเขียนงานที่ต้องใช้ความคิดมันก็ยิ่งหิว หิวจนไม่มีสมองจะทำงาน
จะกินก็เครียด...ตอนนี้น้ำหนักพุ่งไปดาวอังคารแล้วค่ะ
ตอนนี้พยายามหยุดกินหลังห้าโมงเย็นค่ะ

เผื่อใครมีวิธีแก้หิว นี่สมัครเข้ามาเพื่อถามเป็นการตั้งกระทู้ครั้งแรกเลย
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ไม่ไหวแล้ว