เเค่เดินขึ้นบันไดหัวใจก็เต้นไป150เเล้วนี่ไม่ปกติเเล้วใช่ไหมครับ

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย โรคหัวใจ ลดความอ้วน ฟิตเนส สุขภาพกาย

เพื่อนผมเเค่เดินขึ้นบันไดหัวใจมันก็ปาไป150เเล้ว ผมก็เลยว่าจะชวนมันมาออกกำลังกายด้วยเเต่ผมไม่รู้ข้อจำกัดการออกกำลังของคนอ้วน อยากช่วยให้พี่ๆเเนะนำหน่อยครับว่าคนอ้วนนี่มีข้อจำกัดทางร่างกายอะไรบ้างเท่าที่ผมสังเกตุคือ เเค่ทำอะไรง่ายๆอย่างเดินขึ้นบันไดหัวใจเขายัง150เลยถ้าออกกำลังกายอย่างอื่นจะช็อคก่อนไหม(เพื่อนผมเป็นโรคหัวใจนะครับรู้สึกจะหัวใจสักห้องโตมั้งครับจำไม่ได้เหมือนกัน)