หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ยาลดน้ำหนักทัชมี Touch mee
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
มีใครเคยกินแล้วเป็นยังไงบ้างคะ มีอาการใจสั่นอะไรบ้างรึป่าว เลิกกินแล้วโยโย่มั้ยคะ ส่วนตัวตอนนี้กำลังพยายามคุมอาหารกับออกกำลังกายวันละ30นาที แต่ไม่ลงเลยค่ะ หรือใครมีอะไรแนะนำก็จะขอบคุณมากๆเลยค่ะ ติดแท็กผิดขออภัยนะคะ🙏🏻
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หาวิธีลดสับส่วน ลดน้ำหนัก
สวัสดีคะ อยากจะขอคำแนะนะเกี่ยวกับการลดน้ำหนักสับส่วน ต้องบอกก่อนว่า(ไม่รู้จะเกี่ยวกันไหม)ก่อนหน้านี้ไม่เคยมีแฟนเลยไม่เคยทานยาคุมเลย ปัจจุบันมีแฟนคบกัน2ปีตลอด2ปีต้องทานยาคุมตลอด และแล้วคุณพระน้ำหนักมาจ
สมาชิกหมายเลข 4007498
วิธีลดน้ำหนัก
เครียดมากเลยค่ะอยากลดน้ำหนักสุดๆรู้สึกอึดอัดตัวเอง ร้องไห้หลายรอบมากค่ะ ไปฝั่งยาคุมมาค่ะ แล้วนน ดีดขึ้นมาเป็น70กว่า จาก46 อยากจะร้องสุดๆจากที่หนูเป็นคนกินขนมเยอะมาก พอฝั่งกินคูณ2เลยค่ะ ตอนนี้คิด
สมาชิกหมายเลข 8262207
อยากลดน้ำหนักค่ะ ควรออกกำลังกายยังไงคะ
สวัสดีค่ะวันนี้เราอยากจะถามผู้ที่พอจะรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยคะ ตอนนี้เราน้ำหนัก67kg. สูง160cm. เราอยากจะลดน้ำหนัก ตอนนี้เริ่มจากการคุมอาหารอยู่กระโดดเชือกตอนเย็น200ครั้ง แต่ก็ไม่รู้ว่าที่ทำอย
สมาชิกหมายเลข 1849303
มีใครเคยทานยาลดน้ำหนักยี่ห้อ Touch mee บ้าง อาการเป็นยังไงกัน ช่วยรีวิวหน่อยนะคะ
คือเราอยากลดน้ำหนักแต่เราเป็นคนเนื้อแน่น ไหล่กว้าง กรามใหญ่ กระดูกใหญ่ ลดยังไงก็ไม่ผอมยังดูอ้วนอยู่ดี เคยคุมอาหารออกกำลังกายมาหลายเดือนน้ำหนักจาก 64 ลดมาถึง 55 แล้วหลังจากนั้นก็ไม่ลดอีก แล้วน้ำหนัก55ข
สมาชิกหมายเลข 5629151
ลดน้ำหนักแบบนี้คือจะโยโย่มั้ยคะ แล้วควรทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเราตั้งใจจะลดน้ำหนัก ตอนแรกเรายังไม่ศึกษาให้ดีก่อน ทำให้เราอาจจะลดผิดวิธีไปค่ะ อาหารเช้าเรากินปกติ อาหารกลางวันก็กินแบบปกติค่ะ แต่จะงดของทอด หรือของมัน แล้วก็ของที่มีน้ำตาลค่ะ แล้วก็จะเน้
สมาชิกหมายเลข 7485758
ทำไมลดนำ้หนักไม่ลง???
แท็กผิดห้องขอโทษด้วยนะคะ คือเราลดนำหนักค่ะ เริ่มลดมาเรื่อยๆตั้งเเต่ต้นปี2558 น้ำหนัก 83กก.ลดโดยการออกกำลังกายคุมอาหาร ไม่กินนำ้หวานนำ้ปั่นนำ้อัดลมของทอดจำพวกลูกชิ้นทอดเเละขนมหวาน (ปล.ขนมหวานพอกินบ้างค
สมาชิกหมายเลข 2629450
ใครเคยทาน เบาหวิวสลิมมิ่ง บ้างคะ?
ตามที่กระทู้เลยนะคะ พอดีว่าบังเอิญเจอแล้วสนใจ แต่อยากจะถามเพื่อนๆที่เคยทานอ่ะค่ะว่าเป็นยังไงบ้าง ใจสั่นรึเปล่า นอนหลับไหม ถ้าหยุดทานจะโยโย่มั้ยคะ วอนผู้รู้มาตอบด้วยนะคะ ขอบคุณมากๆค่า
สมาชิกหมายเลข 1415221
คุณมีวิธีลดน้ำหนักแบบไหน
ขอถามสูตรลดน้ำหนักของแต่ละคนหน่อยค่ะ ที่ทำแล้วเห็นผลจริง มีวิธีออกกำลังกาย หรือควบคุมอาหารยังไงบ้างคะ ตอนนี้อยากลดสัก4-5กิโลค่ะ แท็กผิดต้องขอโทษนะคะ
สมาชิกหมายเลข 5766872
ยาคุมมีผลทำให้ลดน้ำหนักยากขึ้นมั้ยคะ?
เรากำลังลดน้ำหนักทั้งคุมอาหารและออกกำลังกาย แต่น้ำยังก็ยังไม่ลดสัดส่วนก็ไม่ลดเหมือนกัน ก็เลยอยากรู้ว่ายาคุมทำให้การลดน้ำหนักยากขึ้นรึป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 3749273
กิน 2000 เอาออกวันละ 500 จะโยโย่มั้ยคะ
เราต้องการลดน้ำหนักโดยไปคำนวนหาปริมาณสารอาหารที่ต้องทานแต่ละวันมาค่ะ สมมติเราต้องได้รับสารอาหาร โปรตีน ไขมัน คาร์บ รวม 2,000 แคลต่อวัน แล้วเราไปออกกำลังกายเผาผลาญวันละ 500 แคล แบบนี้ถือว่าหักโหมไปมั
ทำดีไว้เถิดจะเกิดผล
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ยาลดน้ำหนักทัชมี Touch mee