กินอาหารปกติ แต่ออกกำลังกาย จะลดน้ำหนักได้มั้ย ?

กระทู้คำถาม

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้อยากลดน้ำหนักค่ะ เป็นคนไม่สูงแต่ขาและสโพกใหญ่มากกกก🙄 และเป็นคนกินยากมากผักไม่กิน ไม่มีเวลาทำอาหารด้วย เราเน้นกินปกติ ลดมัน ลดหวาน (ปกติไม่ค่อยกินน้ำอัดลม) จะเป็นไปได้มั้ยถ้าอยากลดวิธีนี้ หรือใครมีวิธีดีๆอื่นๆขอความรู้ด้วยค่ะ😍😍