หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทูน่าสลัดอ้วนมั้ย?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ในหนึ่งวันของหนู หนูทานแค่มื้อเช้ากับมื้อเที่ยงค่ะ มื้อเช้าหนูจะกินแค่นมเบาๆ ไม่เกิน 150 kcal ส่วนมื้อกลางวันหนูกินทูน่าสลัดค่ะ หาซื้อง่ายดีในเซเว่น กินแบบนี้ทุกวัน แต่หนูอยากรู้ว่าทูน่าสลัดจะอ้วนมั้ยคะ เพราะมันไม่ได้ทำจากน้ำสลัด แต่ใช้มายองเนสแทน แต่จะเป็นถ้วยเล็กค่ะ กินได้ประมาณไม่เกิน 10 คำ หลังจากนั้น มื้อเย็นหนูก็ไม่กินค่ะ
ขอคนรู้จริงนะคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ🥰
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่องสลัดทูน่ากับการลดความอ้วน
อยากทราบว่าถ้ากินสลัดทูน่าแทนข้าวเย็นทุกวัน(อาจจะสลับกับสลัดแบบอื่น)จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ น้ำสลัดแบบปกติ มีผักต่างและทูน่า มันจะอ้วนกว่าเรากินข้าวหรือป่าว ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่ะ via Pantip Talk
สมาชิกหมายเลข 850867
9 เมนูไม่อ้วน สำหรับลดน้ำหนัก จากวัตถุดิบในเซเว่น 7-11
สวัสดีค่า :) กลับมาอีกแล้วหลังจากหายไปนาน วันนี้เอมจะมาแชร์สูตรอาหารง่ายๆ แถมยังกินแล้วไม่อ้วน เรียกง่ายๆว่า LEAN!! มาฝากเพื่อนๆกันค่ะ แถมวัตถุดิบในแต่ละเมนูยังสามารถหาซื้อได้จากเซเว่น ร้านสะดวกซื้
female fit
กินสลัดผักมื้อเย็น ไม่ดีต่อสุขภาพ ทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย
อ้าว!... นักโภชนาการเตือน "สลัดผัก" ไม่ควรกินมื้อเย็น หลายคนเข้าใจผิดคิดว่าดีต่อสุขภาพ ที่จริงทำร้ายระบบย่อย เสี่ยงโรคด้วย สลัดผักเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบ โดยเฉพาะในมื้อเย็น เนื
จินดาหรา
ข้าวปั้นหน้าแซลมอน เซเว่น ประมาณกี่แคลอรี่
อยากทราบว่า ประมาณกี่แคลอรี่เหรอ ด้านหลังไม่ได้เขียนบอกไว้
zelircza
การคาดิโอแบบเดินชัน หรือ Liss วันละ 1 ชม. เกือบทุกวัน ทำให้ไม่เกิดกล้ามเนื้อและทำลายกล้ามเนื้อจริงหรอ?
พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่
สมาชิกหมายเลข 4628259
มื้อกลางวันมีอาหารเสริมฟรี
ซื้อข้าวราดแกงมา มีอาหารเสริมฟรีด้วย ยำทูน่าแซ่บๆ อิ่มๆ
Neverforever
ห่อข้าวมากินที่ทำงาน
ที่ผ่านมาแทบจะไม่เคยห่อข้าวมาทานที่ทำงาน จะมีบางครั้งซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง ไก่ย่าง กินช่วงพักเที่ยง ตอนนี้ผมเลือกที่จะทำกับข้าวที่ห้อง กินตอนเช้า และ ห่อมากินที่ทำงาน ไข่เจียว ไข่ต้ม หมูทอด กุนเชียง ป
ช่างตุ๋ม
มื้อกลางวันเบาๆ
ไปช้าอาหารเหลือน้อย ได้พะแนงหมูมาอย่างเดียว 25 บาท พออิ่ม ตอนเย็นค่อยว่ากันใหม่
Neverforever
วิธีลดน้ำหนักง่าย ๆ ด้วยอาหารใน 7-Eleven สะดวก อร่อย ได้ผลจริง
การลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องยุ่งยากและเสียเงินเยอะเสมอไป แม้แต่ร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-Eleven ก็เป็นตัวช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ หากคุณรู้จักเลือกซื้อให้ถูกหลักโภชนาการ Sanook จะพาคุณไปดูกันว่า 7-Eleven มี
สมาชิกหมายเลข 5462727
ลดน้ำหนักมารอบนึง แล้วโยโย่เกือบ2ปี
รอบแรกที่ลดกิน2มื้อ มื้อแรกตอนกลางวัน กินข้าวปกติส่วนมากกินข้าวแกง ตอนเย็นกินไข่ต้ม สุกี้น้ำ ยำอกไก่ บางวันตอนเย็นก็กินสัปปะรด กินกราโนล่ากินเวย์โปรตีน แคลบางวันก็ถึงบางวันก็ไมาถึง ลดมาได้เกือบ20โล แล
สมาชิกหมายเลข 7903355
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทูน่าสลัดอ้วนมั้ย?
ขอคนรู้จริงนะคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ🥰