ลดความอ้วน สามารถกินขนมปังโฮทวีทได้กี่ครั้งต่อสัปดาห์คะ

Homemade Panko Bread Crumbs🍤 . . วันนี้จะแชร์วิธีการทำเกล็ดขนมปังแบบเฮ้ลตี้ๆ นะคะ เราจะใช้ขนมปังโฮลวีททำกัน (เพจแม่พลอยซานฟราน ต้องหันหลังให้แป้งขัดขาวค่ะ💃🏻) ที่มาแชร์วันนี้ ไม่ได้สนับสนุนทำอาหารแบบชุ

อรุณสวัสดิ์ มื้อเช้า เวลาเร่งรีบ ต้องกินขนมปังช้าง บำรุงร่างกาย พร้อมทำงานตลอดวัน กันครับ ทำไมเรียกขนมปังช้างล่ะ ก็มันมีงาไงครับ 555 ขนมปัง มัลติเกรน โฮลวีท เห็นแต่งาขาวงาดำ จัดจาน นิด เ

พอดี อยากลองทำขนมปัง หลังจากลองฝึกทำเค้ก มะพร้าวกับเค้กส้มไป วันนี้อยากกินขนมปังโฮลวีท เพื่อสุขภาพ เลยเจอสูตรนี้มา ไม่ใส่ไข่ด้วย (ช่วงนี้ไข่แพง) และอยากกินสูตรที่กินแล้วไม่อ้วน ปลอดภัย เพราะคลุกด้วยม

วันนี้ป้ามีเมนู “ขนมปังโฮลวีท” มาฝากจ้า ทำไม่ยากมาก แถมยังได้เมนูหลากหลายจากขนมปังโฮลวีท จะทำเป็นอาหารเช้า หรือของว่างยามบ่ายก็ได้จ้ะ ต่อยอดได้หลายเมนูเลยทีเดียว ลองฝึกทำจากสูตรนี้ได้เลยจ้

ครั้งที่แล้วลงรูปพร้อมสูตรใว้คราวนี้จะลงวิธีทำ ส่วนผสม ขนมปังโฮลวีท เนยนม       190g bread flour        80g whole&

สวัสดีค่าวันนี้มาชวนเพื่อนๆๆทำขนมปังโฮลวีทกล้วยน้ำว้าโดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันกันค่า เนื่องจากมีกล้วยน้ำว้าดำเยอะ เราไปดูส่วนผสมกันก่อนค่า  แป้งขนมปัง 250 กรัม  แป้งโฮลวีท 50&nb

🥪 สูตร เมนูอาหารเช้า พร้อมเสิร์ฟ 😋🤤 แซนด์วิช อะโวคาโด ไข่ต้ม กับ ชีส มะเขือเทศ 🍅วัตถุดิบ 1. ไข่ต้ม (1-2 ฟอง) 2. มะเขือเทศ (หั่นเป

ทุกคนคงมีครั้งแรก 555  ปกติผมจะซ้อมวิ่งมินิฯ เท่านั้น แต่โจทก์ซ้อม เจอ 20K มาหลายครั้งแล้ว ไม่มีครั้งไหนจบดีๆ เลย ทุกครั้งต้องกระ:)กระสนดิ้นรนเอาตัวรอด โดยเฉพาะหลังจากผ่าน 15K.  แล้วก็มักจะ