กินอกไก่ทุกวันเป้นเก๊าไหมคับ

สวัสดีเพื่อน ๆ ชาวก้นครัวทุกคนค่า 🍳 ช่วงนี้มีหลายคนถามว่า "หม้อทอดไร้น้ำมันมันดีจริงมั้ย?" วันนี้เลยอยากมาแชร์รีวิวการใช้งาน Xiaomi Smart Air Fryer 4.5L (รุ่นใหม่ล่าสุด) ที่เพิ่งซื้อมาใช้ได้

พอดีว่าเราอยากลดน้ำหนักแต่เลือกทานอาหารไม่ถูกว่าควรทานอะไร แล้วกินกี่มื้อดีถึงจะเห็นผล เราไม่รีบค่ะลดไปเรื่อยๆ ระหว่างสันในหมู อกไก่ หรือปลา เราควรกินอะไรดีหรือสลับกินแต่ละมื้อได้ไหม..

รบกวนสอบถามผู้รู้ค่าว่ารายการ แปลนโครงสร้างชั้นหลังคา ใช้ได้ตามนี้ไหมค่ะ 1.อะเสเหล็กกล่อง 125x75x2.3 mm 2.ดั้งเหล็กกล่อง 100x100x2.3 mm 3.อกไก่เหล็กกล่อง 100x100x2.3 mm 4.จันทันเหล็กกล่อง 100x50x2.3 m

.​คือเมื่อ1ปีที่แล้วผอมมากเลยครับ แต่พอช่วงปิดเทอมผมติดซีรีย์ นอนดึก+กินแต่อาหารขยะและไขมันข้าวไข่ดาว,ขนมกรุบกรอบ,เยลลี่อันนี้กินบ่อยมากเลยครับ​ ช่วงนั้นผมอยู่แต่ในบ้าน จนช่วงต่อมาผมเริ่มออกจากบ้านมีค