กินอกไก่ทุกวันเป้นเก๊าไหมคับ

เราเริ่มเล่นเวทมาได้ประมาณ 1 สัปดาห์ ก็มีการคิดคำนวณโปรตีนที่ต้องทานต่อวัน ส่วนใหญ่เราเน้น ไข่ กับ อกไก่ แล้วลองมาคิดๆดู 1 สัปดาห์นี่เราทาน อกไก่ 3 กิโลกรัมได้แล้วมั้ง แล้วก็เลยคิดว่าถ้าทานแบบนี้ไปเ

ถ้ากินอกไก่วันละ1ชิ้นแล้วกินไปนานๆจะเป็นเก๊าไหมครับ? แค่วันละ1ชิ้นครับไม่มีวันไหน2ชิ้นหรือเกินเลย

คือผมเห็นนักเพาะกายอาชีพหรือคนที่อยากมีกล้าม มักจะชอบกินอกไก่ในทุกๆวัน อยากทราบว่าถ้าเรากินอกไก่ทุกๆวันและเราฟิตเนสทั้งเวทและคาร์ดิโอนี่จะมีโอกาสเป็นเก๊าไหมครับ? ผมกลัวตรงจุดนี้มากๆเลย ขอบคุณครับ

อยากทราบว่าเตาอบไฟฟ้า ขนาด 650 วัต นี่สามารถทำไก่อบได้ป่าวครับ ไก่อบของผมนี่ไม่ได้หมายถึงไก่ทั้งตัวหรือชิ้นใหญ่ๆนะครับ แต่เปนแค่เนื้ออกไก่ที่หั่นเป็นชิ้นๆพอดีคำ พอดีจะเอามาทำแค่เมนูนี้เมนูเดียวเลยครับ

ผมเป็นคนผอมคับ ตอนนี้เล่นฟิตเนสแล้วก็กำลังจะเพิ่มน้ำหนัก ต้องกินทั้งเวย์ และ พวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ หลักๆผมจะทานอกไก่3ขีด ต่อ1วัน แรกๆก็พอทานได้ แต่นานๆไป มันเบื่อที่จะมานั้งเคี้ยวอะคับ อกไก่มันแห้งๆ

เป้นความผิดครั้งแรกครับ มีโอกาส รอลงอาญาไหมคับ ?