หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตอนประจำเดือนมา เล่นฮูล่าฮูปหรือออกกำลังกายอื่นๆได้ไหมค่ะ??
กระทู้คำถาม
ตอนนี้กำลังออกกำลังกายลด นน. อยู่ค่ะ เล่นฮูล่าอูปออกกำลังกาย เเล้วเมนมาก็เลยอยากถามว่าจะเล่นได้ตามปกติมั้ยค่ะ
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ😊
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเราออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป จะผอมได้มั้ย
คือตอนนี้จขกท.กำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ เราสูง162 นน.65 อ้วนตันเลยใช่มั้ยล่ะ55555 ถ้าเราเล่นฮูลาฮูปไปด้วย วิ่งไปด้วยพร้อมกัน ประมาณ10-15นาที แล้วเล่นฮูลาฮูปปกติ 30-
สมาชิกหมายเลข 3064919
อยากลดน้ำหนัก แต่เป็น ปจด.
โดยปกติแล้ว จขกท.จะชอบออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ ออกทุกวันด้วย วันไหนไม่ได้ออกจะไม่ชินค่ะ แล้วทีนี้ ปจด.จขกท มาอย่างนี้ จขกท.ควรทำไงต่อไปดีคะ ควรหยุดออกกำลังกายจนกว
สมาชิกหมายเลข 5528244
คาร์ดิโอมีผลต่อการมาของประจำเดือนมั้ยคะ??
คือช่วงนี้คาร์ดิโออ่ะค่ะ ประมาณ1.30ชม. คาร์ดิโอมาเกือบเดือนแล้ว แล้วก็planksกับซิทอัพนิดหน่อย แล้วอยากรู้อ่ะค่ะว่ามีผลต่อการมาของประจำเดือนรึป่าว ขอบคุณล่วงหน้า
สมาชิกหมายเลข 5314256
เดินช่วยลดขาได้มั้ยคะ
คือตอนนี้ควบคุมอาหารอยู่ค่ะ แล้วก็ออกกำลังกายนิดหน่อย แต่ว่าตอนนี้เป็นปจด. ปวดท้องไม่มีอารมณ์ออกกำลังกายเลยค่ะ อยากรู้ว่าเดิน30 นาทีพอได้มั้ยคะ หรือไม่ได้ก็มาแน
สมาชิกหมายเลข 5287679
ออกกำลังกายแล้วประจำเดือนไม่มา
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้านี้เคยออกกำลังกายด้วยการคาดิโอค่ะ ในช่วงนั้นทานยาคุมประจำเดือนมาปกติทุกเดือนแต่พอออกกำลังกาย ประจำเดือนไม่มาค่ะ เลื่อนไปประมาน1-2สัปดาห์ ปัจจุ
สมาชิกหมายเลข 5143027
อายุ 14 หนัก 59 สูง 159 ควรกินให้เต็มที่หรือคุมอาหาร
สวัสดีครับ ผมอายุ 14 ปีครับ ตามหัวข้อเลยครับ ผมอายุ 14 หนัก 59 สูง 159 ครับ ผมเป็นคอมติดคอมมาก กินข้าวอะไรก็หน้าคอม อยู่หน้าคอมทั้งวันเลย ผมอยากลดน้ำหนัก ครับ ผ
สมาชิกหมายเลข 8442244
ปัญหาของชุดออกกำลังกายค่ะ??
เพื่อนคนไหนที่ออกกำลังกายที่บ้านไม่ได้ไปยิม ซื้อชุดออกกำลังกายกันบ้างมั้ยคะ หรือใส่เสื้อยืดเกงบอลงี้ง่ายๆ หนูกำลังชั่งใจว่าจะซื้อดีหรือเปล่า ขอคำแนนะนำสำหรับคนท
สมาชิกหมายเลข 8683145
สอบถามเกี่ยวกับ ค่าจ้างเทรนเนอร์
อยากสอบทราบว่าโดยปกติแล้ว การจ้างเทรนเนอร์ จะต้องมีค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ พยายามลองดูเทรนเนอร์ตามเว็บไซต์หรือแฟนเพจ ก็ล้วนจะไม่ได้ระบุเรทราคากันเลย เท่าที่พอจ
นายเพดดีกรี
หนัก 115 กิโล ลดหุ่นน้ำหนักนิ่ง สัดส่วนไม่ขยับ แก้ยังไงดี 😭
สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เ
สมาชิกหมายเลข 9315106
มีใครพอรู้วิธีปั้นหุ่นผู้หญิงแบบละเอียดมั้ยคะ(ไท่ใช่หุ่นผอมมีกล้ามนะคะ)
พอดีอยากจะออกกำลังกายค่ะ มีหุ่นที่อยากได้แต่ว่าไม่รู้จะเริ่มยังไงดี เดี๋ยวนี้คลิปทั่วไปก็จะเป็นลดน้ำหนักให้ผอมแต่เราไม่ได้อยากผอมแบบนั้น อยากได้หุ่นประมาณนี้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 2375086
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตอนประจำเดือนมา เล่นฮูล่าฮูปหรือออกกำลังกายอื่นๆได้ไหมค่ะ??
ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ😊