Dimondgrains มื้อเช้า2กระปุก อ้วนมั้ยคะ

อยากทราบค่ะ ช่วงนี้ไม่มีของกินติดอยู่ที่บ้านเฃย บวกกับไม่มีเวลาออกไปไหนเลย ก็มีเเต่ไดม่อนเกรนเนี่ยเเหละค่ะ ที่ติดบ้านไว้ คือทานเป็นมื้อเช้า เเล้วก็มื้อเที่ยงค่ะ อยากทราบว่ากี่เเคลเลอรี่

เราลดแบบ IF 16/8 ตอนเช้าจะทานพวก ขนมปังโฮลวีท โยเกิร์ต ไดมอนเกรน ไข่ พอตอนกลางวัน ก็ออกคาร์ดิโอกับเวท30นาที หลังจากนั้นผ่านไป10-20นาที ก็กินอาหารจำพวกโปรตีน พอมาตอนเย็นก็ออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ เราอยา

ตามหัวข้อเลยค่ะ ปกติเราชอบไดมอนเกรนมาก ที่เคยลอง แล้วชอบสุดคือดับเบิ้ลช็อค รองลงมาก็ มิกซ์เบอร์รี่ แล้วก็รสกล้วย ส่วน รสชาเขียว เฉยๆค่ะ มันไม่่มีรสชาติอ่ะ แต่ล่าสุดคือ เห็นมีรสน้ำผึ้ง ส่วนตัวไม่แน

สวัสดีค่ะ เรามีคำถามค่ะ คือว่า เราเคยอ้วนค่ะแต่ไม่ถึงกับมากเท่าไหร่ค่ะ ออกอวบๆค่ะ จำได้ว่าตอนนั้นหนัก 53 สูงแค่ 158 เองค่ะขาใหญ่มากค่ะ เราเลยพยายามลดเรื่อยๆดูแลการกินไม่กินจุบจิบแล้วก็บอกลาขนมค่ะ มีแอ

เส้นทางโรคไต 16 ปีที่ผ่านมา การล้างไตทางช่องท้อง (ทางเลือกสำหรับคนที่กำลังตัดสินใจ) ปล.เรื่องเล่ายาวมาก http://pantip.com/topic/30258072 เมื่อฉันติดเชื้อจากการล้างไตทางช่องท้อง 2 ครั้ง 2 ครา (คราวนี้เ

เค้าบอกกินมื้อเย็นแทนอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก กระปุกละ 1xxx กินได้หนึ่งเดือน คือคิดราคาต่อวันแล้ว กินพวกนมถั่วเหลืองกล่อง ถูกกว่าเยอะ อีกอย่างเคยลองของ nitro life แล้ว รสชาดหมาไม่ xxx ผสมบูบอยก็แล้ว น้

ผม สว. 63 ปี พยายามลดไขมันโดยการคุมอาหารหลัก ลดคาร์โบไฮเดรต กินข้าวซ้อมมือ 4 ช้อนโต๊ะพูนๆ ข้าวสุกแบ่งกิน 3 มื้อใน 1 วัน ลดน้ำตาล ลดไขมัน กินผักต้มสุก ผักกวางตุ้ง หัวแครอท บวบงู บล็อคเคอรี่ ข้าวโพดฝัก