▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
[CR] ลองทำ IF(Intermittent fasting) 16/8
สวัสดีครับ คลิปวีดีโอนี้เป็นการลองทำ IF(Intermittent fasting) 16/8 3วันติดต่อกัน เพื่อจะดูว่าลดน้ำหนักได้เท่าไร แต่จริงๆแล้วจุดประสงค์จริงๆที่ผมอยากลองทำ IF คือ อยากแก่ช้ามากกว่า (5555+) ได้ยินมา 2-3 ปีที่แล้ว ว่า การทำแบบนี้ทำให้เกิดผลลัพธ์ดีในระยะยาวถ้าทำติดต่อกัน ดังนั้นจึงเกิดคิลการทดลองนี้ขึ้นมา ผมเชื่อว่าหลายๆคนที่เป็นสายดูแลสุขภาพน่าจะรู้จักดีแล้ว
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้