หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด่าหน่อยครับ ยิ่งด่าแรงยิ่งชอบ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
Cardio
Weight Training
ออกกำลังกาย
คือเมื่อ1ปีก่อนผมเป็นคนที่มีไฟในการลดน้ำหนักมากถึงขนาดลด20โลใน3เดือนเลยกะว่าตอนปิดเทอม[ปีนี้]กะจะลดน้ำหนักแต่ผลสรุปคือกินมากกว่าเดิม เลยอยากให้ด่าผมแบบแรงๆหน่อยครับจะด่าว่าอ้วนหรือถ้าแค่นี้ยังทำไม่ได้ไปตายซะ ก็ได้ครับผมไม่โกรธน่ะ เพราะผมเป็นคนที่เวลามีคนมาด่าผมจะฮึดสุดๆเลย ขอบคุณมาก[ขอคำด่าที่พอฟังแล้วต้องออกกำลังกายเดี๋ยวนี้!!]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดความอ้วน
คือผมอยากปรึกษาอ่ะครับต้องทำยังไงดีลดความอ้วนแล้วดูหัวใหญ่.. มีวิธีแก้ยังไงดีครับกลับไปกินให้อ้วนเหมือนเดิมหรือมีทางแก้อื่นมั้ยครับคือรู้สึกเศร้ามากๆอยากผอมแต่พ
สมาชิกหมายเลข 5348021
ผอมมากช่วยทีครับ!!!!!!!!!
คือเมื่อก่อนอ่ะผมเป็นคล้ายเด็กติดเกมส์ข้าวก็กินน้อยแล้วยังอดนอนอีกตั้งหาก จนนํ้าหนักลดเหลือ38 ผอมมากๆ จนคนทักว่าเป็นโรคหรือป่าวเวลาออกกําลังกายก็เหนื่อยง่าย จะเ
สมาชิกหมายเลข 3168414
ออกกำลังกายตอนเย็นและกินโปรตีนแทนข้าวน้ำหนักจะลดไหม?
สวัสดีครับจากหัวข้อกระทู้ผมเป็นคนอ้วนแบบอ้วนมากๆครับน้ำหนัก 85 เลยแหละแต่ผมเป็นคนอ้วนที่แบบว่าน้ำหนักของนักกีฬาที่อ้วนขึ้นมานะครับไม่ใช่ว่าอ้วนแบบไม่ออกกำลังกาย
สมาชิกหมายเลข 2573115
.โดนเพื่อนดูถูกว่าอ้วน!!! มีวิธีลดแบบไหนบ้างครับ
สวัสดีครับ คือผมโดนเพื่อนล้อว่าอ้วนบ้างช้างบ้างคือผม สูง170 หนัก 65 แต่มีบางคนบอกพอดีแล้วซึ่งตอนผมเด็กๆผมเป็นเด็กค่อนข้างอ้วนครับพอเข้าสังคมใหม่ในรั้วมัธยมปลาย
สมาชิกหมายเลข 5693958
อ้วนเเล้วจะผอมได้ไหมครับ?
คือผมเป็นเด็กอ้วนคนหนึ่งครับน้ำหนัก 85 ได้ครับพึ่งม.1พ่อเเม่บอกโตเเล้วลดอยากเเล้วเพื่อนๆที่โรงเรียนก็ล่อกันเป็นเเถบเลยครับว่ายน้ำที่โรงเรียนก็ไม่กล้ากลัวเขาเห็น
สมาชิกหมายเลข 4863854
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน
🥘🥗🥣 ต้องจด 10 เมนูอาหารเย็นง่ายๆ กินแล้วไม่อ้วน ดีต่อสุขภาพ ได้ประโยชน์ครบทุกวัน ในยุคที่หลายคนหันมาใส่ใจสุขภาพและรูปร่างมากขึ้น “เมนูอาหารเย็น” กลายเป็นมื้อ
สมาชิกหมายเลข 1183951
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ
อยู่บ้านทั้งวันทำกิจกรรมอะไรดี ใครอยู่บ้านทั้งวันบ้าง อยากรู้ว่าทำอะไรกันบ้างครับ ให้หมดวันไปเร็วๆ ตอนนี้ มี เล่นอินเตอร์เน็ต ฟังเพลงจากยูทูป แชทในแอพหาคู่ในมือ
สมาชิกหมายเลข 5913763
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
Cardio
Weight Training
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด่าหน่อยครับ ยิ่งด่าแรงยิ่งชอบ