ผักเม็ดกินทดแทนผักธรรมดาได้ไหม

พอดีผมเป็นคนที่ไม่กินผัก ผลไม้เลย คือไม่แตะเลยครับ เผ็ดก็ไม่กิน กินแต่เนื้อสัตว์ ไก่ หมู โดยเฉพาะเนื้อวัว ชอบกินมาก เคยพยายามจะกินผักร่วมด้วย แต่ยอมแพ้ครับ ไม่รู้จะกินอะไรทดแทนดีครับ ถ้าเป็นอาหารเสริ

ผักอัดเม็ด สารอาหารต่างๆยังเหลืออยู่ไหม  กำลังจะสั่งซื้อ

กิน - แบล็คมอร์  น้ำมันตับปลา 1000มก.                 - แบล็คมอร์ ไบโอ แคลเซียม+D3       - แบล็คมอร์ วิตามิน C  1000มก.  

เคยมีคนซื้อมาฝาก น่าจะอยู่ในหมวดผลไม้/ผัก โซน ๆ นี้ไม่แน่ใจ เป็นลูกกลม ๆ เกือบแบน สีขาว กัดแล้วกรอบ มัน หอม คล้ายมันแกวแต่สัมผัสเวลากัดต่างกันลิบลับ แพ็กเกจแบบถุงสามารถมองทะลุเห็นได้ คนที่เคยซื้อมาฝาก

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจนหยุดไม่ได้ แต่เป็นเพราะความรู้สึกผิดที่ต

เราเป็นคนรักสุขภาพ พยายามกินผักผลไม้ ไม่ค่อยกินของหวาน มัน เค็ม หรือของหมักดอง ออกกำลังสม่ำเสมอ กินวิตามินเสริมบ้าง ตรวจสุขภาพประจำปี และฉีดวัคซีนป้องกันโรคตามความจำเป็น แต่ก็มีคนบอกว่าเห็นคนดูแลสุขภา

ส่วนตัวกำลังกินสาหร่ายสไปรูลิน่าอัดเม็ดเป็นอาหารเสริม เพราะอ่านเจอว่ามี วิตามิน B12 ทดแทนให้คนที่ ขาดเนื้อสัตว์ได้ กินแค่นี้พอหรือไม่