ควรลดความอ้วนไหมหรือว่าไม่ต้อง

ผมอายุ16ครับสูง171หนัก68 ผมเป็นคนตัวหนา ผมชอบกังวลเวลากินนิดกินหน่อยกลัวว่าตังเองจะอ้วนพอยิ่งโตนน.ผมก็เพิ่มจาก66มา68ในตอนนี้ ที่บ้านบอกว่าผมเป็นคนโครงใหญ่แต่ผมก็ชอบคิดว่าตัวเองอ้วน ผมอยากรู้ว่าในช่วงวัยนี้ควรจะลดนน.มั้ยหรือไม่ต้องกังวลครับ